寶寶健康喝優酪乳必知六大注意事項

很多人都喜歡喝優酪乳， 小孩子當然更是愛不釋手， 去了超市首選的應該就是優酪乳了， 酸酸甜甜的味道， 濃濃的奶香味， 甚是受歡迎， 但是家長在給寶寶喝優酪乳的時候， 除了注意優酪乳的營養和口味外， 更重視優酪乳的安全和健康， 如何健康的給寶寶喝優酪乳呢， 看看下面的須知吧：

1、要鑒別品種

目前市場上， 有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成"乳酸奶" 其不具備酸牛奶的保健作用， 購買時要仔細識別。

2、要飯後2小時左右飲用

適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，

3、要飲後及時漱口

隨著乳酸系列飲料的發展， 兒童齲齒率也在增加， 這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。

4、不要加熱

優酪乳中的活性， 乳性乳酸菌 如經加熱或開水稀釋， 便大量死亡， 不僅特有的風味消失， 營養價值也損失殆盡。

5、不宜與某些藥物同服

氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物， 可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。

6、不要給嬰兒餵食

優酪乳含鈣量較少， 嬰兒正在生長發育， 需大量鈣， 且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素， 雖能抑制和消滅很多病原體微生物， 但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，

在給寶寶選擇優酪乳的時候， 家長不僅要看營養成分、生產日期、保質期等， 也要看品種是否適合小孩子喝， 而且在給寶寶喝的同時還需要注意到上面介紹到的這些注意事項， 以免影響了寶寶的健康， 或是錯誤的喝法損失了優酪乳的營養等。