寶寶健康喝兒童優酪乳 六大原則需記牢

很多人都喜歡喝優酪乳， 而且優酪乳的味道也是很不錯的， 營養也是很豐富的， 可是家長在給孩子選擇兒童優酪乳的時候需要注意些什麼呢， 玲琅滿目的種類又該選擇哪種呢， 相信很多家長在選擇的時候都會考慮這些， 下面跟著小編看看專家的介紹吧：

要：選擇兒童優酪乳遵循“三要”原則

1要鑒別品種

目前市場上， 有很多種由牛奶(奶粉)、糖、乳酸(檸檬酸)、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成"乳酸奶"， 因其不具備酸牛奶的保健作用， 購買時要仔細識別。

2 要在飯後2小時左右飲用

適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，

3要飲後及時漱口

隨著乳酸系列飲料的發展， 兒童齲齒率也在增加這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。

不要：兒童優酪乳服用注意事項

1不要加熱

優酪乳中的活性、乳性乳酸菌， 如經加熱或開水稀釋， 便大量死亡， 不僅特有的味道消失了， 連營養價值也會損失殆盡。

2不要與某些藥物同服

氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物， 可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。

3不要給嬰兒餵食

新生兒的腸道內有益菌相對是比較多的， 而且優酪乳需要冷藏， 太小的嬰兒食用容易引起腹瀉，

上面的三要三不要原則是選擇兒童優酪乳時應該注意到的， 專家還提醒家長說， 營養固然重要， 但是品質還是首當其衝要考慮的， 在定了品牌之後， 選擇的時候還需要看看營養成分和保質期等等， 臨近保質期的優酪乳要少買， 以免過期影響孩子的健康。