寶寶健康是媽媽堅持喂母乳的動力

對寶寶的眾多好處就不再多說了， 對媽媽而言麻煩當然是多過於好處， 但是母乳的營養成分你一定要知道!如果你身邊的朋友或家人有人在哺育母奶， 一定要好好的鼓勵她支持她!因為在身邊最親近的家人通常都是成為喂母乳阻礙的殺手(我有感而發)。

你知道嗎?

.喂母乳的媽媽沒辦法一覺到天亮， 要定時起來餵奶、擠奶。

.喂母乳的媽媽乳☆禁☆頭會受傷， 即使已經破皮了仍要忍著痛繼續使用。

.喂母乳的媽媽時常要忍受脹奶、漏☆禁☆奶的痛苦。

.喂母乳的媽媽努力克服這一切為的就是讓寶寶得到母奶的營養成分。

母乳的養分有哪些?

1.蛋白質最適合人類寶寶， 不會過量， 較不易引起過敏， 也較好消化吸收。

2.碳水化合物主要是乳糖， 容易分解為葡萄糖供代謝旺盛的腦部使用， 又可幫助鈣的吸收， 同時使寶寶的腸胃道呈偏酸性， 抑制病菌的滋生。

3.脂肪含有多鏈未飽和脂肪酸， 尤其是長鍵多鏈未飽和脂肪酸(20及22個碳)， 也正是目前市面上營養食品中最熱門的DHA， 在神經組織中， 如腦及視網膜中含有非常多的DHA。

4.電解質含量適中， 包括鐵的含量都較牛奶低， 但是它的吸收利用率甚高， 所以寶寶的血中含量正常， 也因此減少寶寶腎臟的負荷。

5.維生素含量十分豐富。 目前每個新生兒都有接受維生素K的注射， 無須擔心缺乏。 臺灣的日曬充足，

也不須擔心維生素D缺乏。 完全吃素的媽媽， 需要注意維生素B12的額外攝取。

●母奶含有寶寶成長所需的所有成分， 對寶寶而言可說是最完美的食品。 其中包含乳糖、脂肪蛋白質、鈣質、維生素、礦物質等均衡營養素。

●容易消化、好吸收。 母奶的營養素分子很容易被嬰兒吸收， 母乳蛋白為乳清蛋白， 對寶寶而言容易消化吸收及利用。 就連難以消化的脂肪， 也可藉由母奶中的酵素幫助消化。

●含有豐富的免疫物質， 可增強寶寶抵抗力。 一般認為喝母奶的寶寶較少生病， 這是因為母奶中含有防止細菌、病毒入侵體內的免疫物質lgA抗體。 除此之外， 還含有能培養腸內益菌的比菲得氏因數、有殺菌功效的乳鐵蛋白、溶菌酵素、白血球等許多保護身體的物質。

這2年來驗證的就是"增強寶寶的抵抗力"這件事。 我家寶寶從出生到現在該打的疫苗一針也沒少過(包含所有需自費的疫苗&流感疫苗)， 大家都知道所謂"疫苗"簡單來說就是把微量的病源， 注射到身體裡， 使身體能夠製造自然的生物物質，

用以提升生物體的對病原的辨認和防禦功能， 當抵抗力較弱或免疫力低下的人這時接種疫苗， 就會產生不適(例如：發燒…)， 綺綺從來不會有不適的現象出現。

她曾經生過兩次病， 一次是在她1歲2個月時得到玫瑰疹， 燒燒夯夯體溫偏高了4天， 第5天身體出現疹子就自然痊癒了(沒吃任何藥&看醫生)!第二次是被從國外回來的小姑傳染感冒， 小姑咳了將近一個月， 綺爸也中標感冒了一星期才好， 而我只有喉嚨痛， 綺綺則是發燒2天就自行退燒康復了(沒吃任何藥&看醫生)。

加上平常都會控制給綺綺吃的食物(以天然為主， 杜絕加工食物， 例如：香腸、熱狗、火腿…)， 所以對此我很慶倖我的堅持， 雖然綺綺看起來瘦瘦的但是她很健康。

當然， 母奶不是仙丹， 除了母奶的抗體， 均衡飲食、睡眠充足也都很重要缺一不可。 因為看到身邊很多朋友因為工作、因為壓力(來自家人)， 所以沒辦法持續哺喂母乳(孩子時不時就在生病、抵抗力不好、免疫力很差…)覺得很可惜， 所以才想分享我餵養母乳2年的驗證心得給大家， 雖然這過程是辛苦的， 但我想身為媽媽都會是覺得值得的。

我很不解， 為什麼臺灣對於提倡"哺喂母乳"這件事只做半套?身邊大部分的人都還是喝奶粉居多， 除了職業婦女的身不由己之外奶粉廣告也非常多， 導致大家都有不喝奶粉好像很奇怪的感覺， 大家對於母奶的知識更是一知半解(尤其是老一輩的人)， 甚至還誤解。 因為我也曾經猶豫過， 甚至被公婆碎唸(打從綺綺4個月開始公婆就開始說我的奶已經沒營養了，一直疲勞轟炸我，到最後甚至連老公也被洗腦，問我是不是真的該給綺綺喝奶粉?)。

1.妳的奶沒營養了(母奶附有豐富抗體是奶粉裡沒有的)

2.小孩太瘦了，一定要喝奶粉(不怕營養不良只怕營養過剩，要養健康不是養胖)

3.要給她戒母奶了(這是媽媽跟孩子的事)

4.就是喝母奶才這麼黏(孩子黏媽媽天經地義，難不成要黏隔壁鄰居嗎?)

5.誰誰誰的小孩很澎皮，養的很好(妳又知道她的小孩有沒有常生病?)

搞得我像壞人一樣不給她喝奶粉，但我都把耳朵關上還是堅持繼續喂母奶，做我認為對孩子好的事，當然，也不是否定餵養奶粉的媽媽們，身為孩子的媽媽誰不是為了孩子好呢?最重要的結論是，孩子是自己的，媽媽(照顧者)會負責到底承擔一切!其它人就請閉上嘴巴停止出意見"尊重"吧!

在此向全親喂母乳媽媽致上最高敬意，妳們辛苦了，別人不懂沒關係，孩子會感謝妳為她犧牲付出的。

甚至被公婆碎唸(打從綺綺4個月開始公婆就開始說我的奶已經沒營養了，一直疲勞轟炸我，到最後甚至連老公也被洗腦，問我是不是真的該給綺綺喝奶粉?)。

1.妳的奶沒營養了(母奶附有豐富抗體是奶粉裡沒有的)

2.小孩太瘦了，一定要喝奶粉(不怕營養不良只怕營養過剩，要養健康不是養胖)

3.要給她戒母奶了(這是媽媽跟孩子的事)

4.就是喝母奶才這麼黏(孩子黏媽媽天經地義，難不成要黏隔壁鄰居嗎?)

5.誰誰誰的小孩很澎皮，養的很好(妳又知道她的小孩有沒有常生病?)

搞得我像壞人一樣不給她喝奶粉，但我都把耳朵關上還是堅持繼續喂母奶，做我認為對孩子好的事，當然，也不是否定餵養奶粉的媽媽們，身為孩子的媽媽誰不是為了孩子好呢?最重要的結論是，孩子是自己的，媽媽(照顧者)會負責到底承擔一切!其它人就請閉上嘴巴停止出意見"尊重"吧!

在此向全親喂母乳媽媽致上最高敬意，妳們辛苦了，別人不懂沒關係，孩子會感謝妳為她犧牲付出的。