寶寶健康的生長，鈣的功勞是最大的!

1至6個月的嬰兒

寶寶每天鈣的適宜攝入量約300毫克mg/天。 媽媽們要知道寶寶出生10天后， 胃的容積增加到約100毫升ml， 6個月的時候約200ml毫升。 處於這個階段的寶寶， 胃腸道很脆弱， 胃容量很小。 所以補鈣最好以母乳為主。 因為母乳中含鈣量約為350毫克/L， 如果寶寶一天吃奶800毫升ml， 就可以從母乳中提取300mg毫克左右的鈣。 如果媽媽的母乳數量不足， 就給孩子選擇品質可靠的配方奶粉和鈣質補充劑。

6-12個月的嬰兒

寶寶在這個階段、消化功能要比一些新生兒要強一些， 在寶寶12個月時候， 胃容量可以達到300-500毫升ml， 寶寶在這個階段都可以已添加了輔食，

並且斷奶。 有的寶寶在這個階段主要食物是配方奶粉， 外加一些輔食。 該階段的寶寶鈣需要量為400mg毫克/天， 媽媽們在這個階段給寶寶補鈣， 主要方式是選擇高品質、高安全性的奶粉， 還可選擇一些鈣劑。

1-3周歲的幼兒期

媽媽們要知道寶寶幼兒期生長發育雖不及嬰兒迅速， 但也非常旺盛， 因為寶寶幼兒期胃容量有所增加， 消化功能也加強了， 但是寶寶的牙齒數目有限， 胃腸道消化酶的分泌及胃腸道蠕動能力比成人的還相差甚遠。 寶寶幼兒期鈣的適宜攝入量為600毫克mg/天， 寶寶可以從膳食中吸收的鈣僅有35%， 所以奶也是鈣的良好來源。

鈣劑要選擇淡奶味

媽媽們給寶寶選鈣劑的時候不要選口味太酸太甜的。

因為在寶寶出生後第一個出現的味道通常是母乳， 奶味是最適合他們的味道， 所以， 淡奶味是媽媽可以首選， 這樣會讓寶貝感受到了媽嗎的味道， 而且不會對味蕾產生刺激， 因此令寶貝更健康。

媽媽們為了讓你的寶寶可以健康的成長， 為寶寶選擇合適的鈣劑， 不要盲目的補充鈣劑。