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寶寶健康過冬八絕招

1、適應寒冷環境

接觸冷空氣是適應寒冷的有效方法, 因為寶寶多次反復接觸冷空氣後, 其調節反應的靈敏度可得到提高, 反應速度也會加快, 從而起到免受寒冷損傷、預防疾病的作用。

2、創造一個良好的空間環境

細菌是通過空氣進行傳播的, 細菌能在空氣中漫延和生長。 媽媽們要給寶寶的臥室和活動的場地做好空氣流通, 減少病菌生存的機會。

3、增強機體抗病力

寶寶在冬季要保證其有充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應, 但沒有必要額外給予什麼滋補營養品。 另外, 可有意識地給寶寶補充一些維生素類藥物。

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4、減少病源感染機會

冬季家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所, 如電影院、聚會場所、大商場等。 在當地流行呼吸道傳染病時, 更應注意這些。 家中若有成員患感冒等傳染病, 也應儘量將其與寶寶隔離。 患者要勤洗雙手, 以防通過接觸傳播。

5、寶寶的餐具、用具要做好消毒措施

寶寶的體質較弱, 抵抗力較差, 給寶寶做好消毒工作, 以免病菌從虛而入。

6、給寶寶做好防寒保暖的準備

適當給寶寶增減衣服, 給孩子穿衣不是越多越好, 因為孩子好動, 如穿衣太厚, 容易出汗, 汗水會把衣服滲濕, 這樣寶寶還容易生病。 但也要注意保暖, 天氣寒冷, 最容易著涼, 寶寶一受涼, 也容易感冒。

7、給寶寶提供科學營養的飲食

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冬天是最好的進補季節, 對體質較弱的孩子, 媽媽可以採取相應的方法。 多給寶寶進食一些能增強抵抗力的食物, 針對孩子的需要, 採取一些食補的方法,

8、天氣寒冷, 也要進行適度的戶外活動

進行適度的運動和鍛煉, 可以加強寶寶的血液迴圈, 改善寶寶的體質, 增強自身的免疫力, 這樣才能抵抗病原休對機體的侵害。

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