1、適應寒冷環境
接觸冷空氣是適應寒冷的有效方法， 因為寶寶多次反復接觸冷空氣後， 其調節反應的靈敏度可得到提高， 反應速度也會加快， 從而起到免受寒冷損傷、預防疾病的作用。
2、創造一個良好的空間環境
細菌是通過空氣進行傳播的， 細菌能在空氣中漫延和生長。 媽媽們要給寶寶的臥室和活動的場地做好空氣流通， 減少病菌生存的機會。
3、增強機體抗病力
寶寶在冬季要保證其有充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應， 但沒有必要額外給予什麼滋補營養品。 另外， 可有意識地給寶寶補充一些維生素類藥物。
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4、減少病源感染機會
冬季家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所， 如電影院、聚會場所、大商場等。 在當地流行呼吸道傳染病時， 更應注意這些。 家中若有成員患感冒等傳染病， 也應儘量將其與寶寶隔離。 患者要勤洗雙手， 以防通過接觸傳播。
5、寶寶的餐具、用具要做好消毒措施
寶寶的體質較弱， 抵抗力較差， 給寶寶做好消毒工作， 以免病菌從虛而入。
6、給寶寶做好防寒保暖的準備
適當給寶寶增減衣服， 給孩子穿衣不是越多越好， 因為孩子好動， 如穿衣太厚， 容易出汗， 汗水會把衣服滲濕， 這樣寶寶還容易生病。 但也要注意保暖， 天氣寒冷， 最容易著涼， 寶寶一受涼， 也容易感冒。
7、給寶寶提供科學營養的飲食
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冬天是最好的進補季節， 對體質較弱的孩子， 媽媽可以採取相應的方法。 多給寶寶進食一些能增強抵抗力的食物， 針對孩子的需要， 採取一些食補的方法，
8、天氣寒冷， 也要進行適度的戶外活動
進行適度的運動和鍛煉， 可以加強寶寶的血液迴圈， 改善寶寶的體質， 增強自身的免疫力， 這樣才能抵抗病原休對機體的侵害。
