天氣越來越冷， 如何呵護家中的小寶貝呢？家長們不妨到這裡來瞭解一下。
孩子們應該多吃一些溫熱益補的食物， 這樣不僅能使身體更強壯， 還可以起到很好的禦寒作用。 應多吃主食， 適當吃點羊肉、鵪鶉和海參， 此外， 動物肝臟、胡蘿蔔可增加抗寒能力。 芝麻、葵花子也是提供人體耐寒的必要元素。
對於怕冷的孩子來說， 主要與機體攝入某些礦物質較少有關。 因此， 補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。 含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
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警惕鴨絨被致敏源。
鴨絨被又輕又暖， 卻常常是蕁麻疹的致敏源。 不少人蓋上鴨絨被， 就會引起全身過敏， 出現紅斑和蕁麻疹團塊。 有的人甚至還會發生哮喘和喉頭水腫， 醫學上叫羽絨過敏症。 所以， 對皮毛具有特殊過敏反應， 或者患有過敏性鼻炎、喘息性氣管炎、支氣管炎哮喘等過敏性疾患的人， 在棉被的選擇中就應慎之又慎。
慎用電熱毯。
電熱毯對風濕和腰肌勞損有一定理療作用， 但使用時間過長， 會引起口幹、喉痛、便秘、尿短赤等“內熱”現象。 為此， 使用電熱毯最好的方法是電熱毯不要直接與人體接觸， 中間應夾一層被單；睡前打開“高溫”開關預熱， 睡時以“低熱”保溫或關閉，
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巧用果蔬治凍瘡
凍瘡是由於寒冷潮濕引起的皮膚局部微循環障礙， 是冬天極為常見的皮膚病， 輕者有灼熱和瘙癢感， 重者可出現水皰、潰瘍。 目前尚無治療凍瘡的特效藥物， 多採取藥物外治療法， 現介紹幾種不僅易於取材而且安全有效的療法， 各位凍瘡患兒不妨一試：
蒜泥法：紫皮大蒜搗爛成泥， 敷以前發生凍瘡的地方， 過一晝夜後洗去。 三至四天后再敷一次， 便能有效地預防凍瘡復發。
生薑法：生薑30克放入熱灶灰中2分鐘後取出， 趁熱用刀切成薄片塗擦患處， 每日2次， 連用2周， 可預防凍瘡。
蔥根法：白蔥根、茄根各100克， 煎水洗患處， 每日1～2次， 數次見效。
香蕉皮法：用香蕉皮搓手足易患凍瘡的部位， 早晚各一次，
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以上方法均適宜治療未潰爛凍瘡。
山楂法：山楂適量燒熟後加白糖搗爛， 敷患處。 用於凍瘡破潰者。
蜂蜜法：蜂蜜塗患處， 塗後用火烤。 適用於凍瘡破潰者。
