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寶寶健康長高
2017-07-02
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1.3個小錦囊 讓你的寶寶健康長高
2.寶寶長不高，
全是基因惹的禍？其實,後天的一些努力，
也能讓寶寶健康長高。
那麼，
寶寶長高有何秘訣嗎？
3.1、每天保證20-40分鐘的運動時間 運動時間必須控制好，
不能太短，
也不能太長，
要注意適量。
每天至少要有20—40分鐘的有效運動時間。
4.2、均衡營養，
不要挑食 要想孩子長高，
需保證每天攝入足夠的營養物質，
蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素等都是必不可少的。
但是，
也不要吃得過飽，
營養過剩反而不利於長高。
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