寶寶健康食譜有哪些

香蕉蛋奶昔

適合年齡：1歲以上的寶寶

原料：香蕉1支， 優酪乳150ml

1、香蕉剝皮， 切成小塊， 放入小碗中用湯匙壓碎；

2、倒入優酪乳， 拌勻後就可以食用了。

消暑綠豆沙

適合年齡：1歲以上寶寶

原料：綠豆、白糖少許

1、綠豆洗淨， 先用清水泡軟， 然後倒入鍋內煮爛；

2、將煮熟的綠豆用果汁機打碎， 倒入鍋內煮開；

3、等綠豆呈糜狀時加入適量白糖調味， 稍煮片刻就可以了。

絲瓜瘦肉粥

適合年齡：6個月以上寶寶

原料：絲瓜50克， 瘦肉40克， 白粥1小碗

1、將絲瓜去乾淨外皮；

2、絲瓜切小塊， 瘦肉剁成末；

3、待鍋內白粥煮開後， 放入瘦肉煮至變色。

4、放入絲瓜丁，

番茄湯

適合年齡：3個月以上的寶寶

原料：新鮮番茄

1、番茄清洗乾淨， 把番茄切成大塊；

2、把番茄放入開水中， 果肉與水的比例約為1：3， 煮5分鐘；

3、把番茄渣去掉， 倒出湯水， 裝入奶瓶， 稍微晾涼後就可以給寶寶餵食了。 "