寶寶健康飲食容易出現的問題 這九種食物少吃 一種最好不要

寶寶一言不合就拉肚子、腹瀉、生病， 育兒知識說， 很多時候是因為飲食不當造成的， 合理科學的飲食才能保證寶寶健康成長， 一些寶寶吃了不該吃的東西， 多吃了一些事物， 導致生病的案例數不勝數， 家長們可得當心了！

 

白果雖然好但是出事多
醫生介紹， 白果其實是銀杏的種子， 屬於一味中藥。 中醫上， 常用於治療咳嗽痰多、哮喘、婦女白帶多、尿頻遺尿等。 白果中含有蛋白質、糖類、維生素等營養成分， 的確有滋陰養顏的作用， 食用對心血管保護也有一定好處。
但白果並不能多吃， 因為其還含有銀杏毒素。 白果中的胚芽芯含毒量是最高的。 張敏娟表示， 過量食用白果會對胃腸道有刺激， 對神經系統、腎臟等有傷害， 嚴重時可導致中毒， 有生命危險。 每天大人不要超過10粒， 孩子不要超過5粒。 張敏娟說， 身體特別虛弱的人， 以及5歲以下的孩子不建議食用白果。
除此之外， 不要食用生白果， 因為生白果毒性更大。 安全一些的食用方法是， 將白果剝殼後泡水一小時左右再加熱食用， 這樣可以降低毒性。
橘子
桔子雖然營養豐富， 但不宜多吃， 故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的 4個。
濃茶
濃茶中含有大量鞣酸， 鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵， 難以被人體吸收， 容易造成人體缺鐵。 兒童缺鐵不僅會發生貧血， 而且還會影響智力發育。
人參
目前， 市場上有不少人參食品， 如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅乾以及人參蜂王漿等等。 人參有促進分泌的作用， 影響身體的正常發育。

 

罐頭
罐頭食品在製作過程中都加入了一定量的食品添加劑， 對成人影響不大， 但是對正在發育時期的兒童卻有很大影響， 故兒童不宜多吃罐頭。
瓜籽
瓜子兒童吃多了會消耗體內大量的膽鹼， 還能造成兒童乾燥症。
可樂
可樂飲料中含有一定量的咖啡因， 咖啡因對中樞神經系統有興奮作用， 對人體有潛在的危害。
由於兒童各組織器官尚未發育完善， 抵抗力弱， 危害會更大一些， 所以兒童不要多喝可樂飲料。
果凍
果凍不是用水果汁加糖製成的， 而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成， 這些物質對人體沒有任何營養價值， 吃多或常吃會影響兒童的生長發育。
鹹魚
各種鹹魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽， 這種物質進入人體後， 會轉化為致 癌性很強的二甲基亞硝胺。
研究表明， 在10歲前開始常吃鹹魚， 成年後患癌 症的危險性比一般人高30倍。 故兒童不宜常吃多吃鹹魚。