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寶寶光腳丫的好處， 媽媽們知道嗎？寶寶光腳走路好嗎？其實， 在乾淨、舒適、安全的環境裡， 經常讓寶寶光腳行走， 還是有不少好處的。 下面一起來看看寶寶光腳丫有哪些好處。在日本， “赤腳”已成為一門正式課程， 登上了國立學校的大雅之堂。 如著名的愛知大學附屬幼稚園不惜耗資700多萬日元， 將院內的水泥地面撬開搬走， 換上沙土， 以便讓孩子們在沙地上盡情地玩耍。
日本為何要為孩子打赤腳大開綠燈呢？因為赤腳訓練可為孩子生理和智力的發育帶來莫大的好處。
一、益智
赤腳鍛煉的最大貢獻在於能健腦益智，
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腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組織組成的運動器官。 雙腳共有66個穴位， 不少穴位與內臟器官特別是大腦都有連接神經反應點， 醫學上稱為足反射區。 孩子經常赤腳活動， 可刺激並興奮密佈於足底的神經末梢感受器， 通過中樞神經的回饋作用， 發揮調節包括大腦在內的器官功能， 從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。 由此， 科學家提出了“要使腦袋靈， 每天走萬步”的觀點。
二、健身
孩子新陳代謝旺盛， 腳部皮膚毛細血管和末梢神經十分豐富。 如果整天穿著鞋子， 會使孩子感到很不舒服。 孩子活潑好動， 腳汗分泌多， 而潮濕的鞋子易生長、繁殖病菌， 可能導致孩子腳部軟組織發生炎症。
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同時， 讓孩子細嫩的足底直接與泥土、砂石接觸， 不僅有益於足底皮膚的發育、提高足底肌肉和韌帶的力量， 更有助於足弓的形成， 避免或減少扁平足的發生， 無異于腳的健美操。 同時， 赤腳運動對腳趾、腳掌心等部位也是一種良好的穴位按摩， 能起到“健脾益胃消積、強心安神定志、補腎強骨明目、補髓益腦聰耳”等作用， 對於小兒的遺尿、腹瀉、便秘、疳積等治療都有獨特的效果。
由此看來， 經常讓孩子赤腳玩耍， 確實是一種“寓健康於娛樂”的有益活動。
赤腳鍛煉的方法應根據孩子的年齡來選擇。
1歲-1歲半的寶寶適合於在床上訓練；
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1歲半以後可用布袋裝滿光滑的鵝卵石， 扶著孩子在上面赤腳踏步；>>>0-12個月寶寶六個餵養階梯
2、3歲後， 可帶孩子在室內地板上行走；
4、5歲時， 可帶他到乾淨的草地、沙地上赤腳行走。
融於遊戲的赤腳訓練
1、撿圓環法
將各色塑膠環套在小棍上， 轉動小棍將圓環甩出去， 讓孩子赤腳追趕在地上滾動的圓環， 撿回來再套在小棍上， 反復做。
2、撿花片法
將彩色皺紙折成一個個花朵， 或者將厚一點的彩紙剪成各種花片， 大人來個“仙女散花”， 讓孩子赤腳跑去撿拾， 放到籃子中， 重複數遍。
3、踢球法
選用較大的吹氣塑膠球， 讓孩子赤腳邊踢邊跟著向前走。
4、撿豆法
用紙或其他材料做成體積較大的紅豆豆、綠豆豆， 撒在地上，
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5、滾罐法
在空罐頭盒裡裝入小鈴或石子， 封好， 拴上長繩， 讓孩子赤腳牽著在地上滾動。
當然， 與其他鍛煉方式一樣， 安全不可疏忽。 例如路要直且平坦、乾淨， 以軟硬適中的沙土質地為適宜， 以防泥土污染及寶寶的腳被尖銳利物刺傷。
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為什麼國外這麼盛行赤足教育呢？究竟光腳走路有什麼好處呢？
一、增強體質， 促進食物
寶寶的雙腳裸☆禁☆露在空氣和和陽光中， 腳部的血液迴圈就會加快， 進而帶動全身的新陳代謝速度。 代謝加快， 寶寶的食欲就會增強， 身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強。
二、幫寶寶養出漂亮腳形
寶寶光腳時， 腳受到的束縛是零， 腳形可以自然生成， 能預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。 另外， 寶寶不需要配合鞋子的時候， 腳踝能夠自由活動， 有助於增強腳踝的靈活性和韌性。
三、相當於足部按摩
寶寶光腳走路等同於足底按摩。 光著腳走路， 如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩， 能健脾益腎， 鎮靜安神， 對小兒遺尿、消化不良， 小兒便秘等都有一定的療效。
四、增強寶寶的感官刺激
腳上分佈著豐富的末梢神經，寶寶在光腳走路的時候，神經受到刺激，感官鍛煉得到增強，對寶寶大腦活力、記憶力、感覺靈敏性、身體靈活性都有好處。
PS：寶寶光腳的時候，媽媽要檢查地面是否有釘子、玻璃渣子、碎石頭等銳器，以免紮傷或割傷寶寶。另外，如果地面太冷，會對寶寶造成一定的傷害，甚至受涼拉肚子，所以不要長時間讓寶寶光腳走路。夏天在室外光腳行走要防止足部灼傷，最好讓寶寶在室內進行光走走路。
小兒便秘等都有一定的療效。四、增強寶寶的感官刺激
腳上分佈著豐富的末梢神經，寶寶在光腳走路的時候，神經受到刺激，感官鍛煉得到增強，對寶寶大腦活力、記憶力、感覺靈敏性、身體靈活性都有好處。
PS：寶寶光腳的時候，媽媽要檢查地面是否有釘子、玻璃渣子、碎石頭等銳器，以免紮傷或割傷寶寶。另外，如果地面太冷，會對寶寶造成一定的傷害，甚至受涼拉肚子，所以不要長時間讓寶寶光腳走路。夏天在室外光腳行走要防止足部灼傷，最好讓寶寶在室內進行光走走路。