寶寶免疫力低下 你懂得真正的“對症下藥”嗎？

寶寶經常發燒、感冒、咳嗽， 總是上演“小病不斷”！媽媽在憂慮、擔心之餘， 也一直在感歎寶寶的免疫力差， 並且採取“兵來將擋水來土掩”的戰略--寶寶咳嗽、流鼻涕時吃感冒藥， 腹瀉拉肚子時又迅速喂服止瀉藥……

專家指出， 針對寶寶的各種病症及時處理是正確的， 但頻繁的呼吸道感染或消化道感染、普通感冒易誘發肺炎、每到流感高發季節都容易生病， 這是機體抵抗力下降的表現， 真正的“對症下藥”， 則需要媽媽們從根本上提升寶寶的免疫力來入手。

危機預警--寶寶3個免疫力脆弱期

新生兒期：寶寶在媽媽肚子裡時，

可以接受源於母體的抗體， 相當於有了一層天生的免疫屏障， 能夠抵抗某些疾病發生。 但寶寶在剛剛降生時， 白血球功能還不健全， 而且“補體”（存於血清中， 能夠增加抗體作用）的成分很低， 根本無法配合抗體作用阻止病原體的入侵， 寶寶自身的免疫系統需要TA自己慢慢去建立。 因此， 寶寶在新生兒期的抵抗力較差， 特別是早產、低出生體重、缺乏母乳餵養的寶寶。

斷奶期：斷奶期及斷奶後是寶寶抵抗力最弱的一段時期， 6個月以後， 母乳已不能滿足寶寶的營養需要， 有些媽媽選擇添加輔食， 有些媽媽也開始逐漸給寶寶斷奶了。 之前來自於母乳的免疫供給沒有了， 而寶寶從母體得到的抗體， 在出生6個月時也已基本消耗殆盡，

沒有了母乳做後盾， 寶寶的免疫優勢也就開始消失了。

初入幼稚園：隨著年齡的增長， 寶寶自身的免疫系統逐漸發育成熟， 抗體的產生能力也逐漸增加， 通常孩子在3歲以後， 機體抗病能力較3歲前會有明顯的提高。 但初入幼稚園， 生活的環境和生活規律發生了變化， 接觸的人群也相應加大， 對於更多更廣泛的病菌， 寶寶身體還沒有建立起相應的免疫機制， 因此這段時期的寶寶也會比較脆弱， 很容易生病。

對症下藥--從不同方面有針對性增強抵抗力

日常食物類

嬰幼兒體表面積相比于體重比成人更高， 水分蒸散流失多， 更需要及時補充水分。 身體水分充足， 新陳代謝旺盛， 身體的免疫力也會隨之提高。 另外，

黃綠色蔬菜和水果中的纖維質可預防便秘， 為腸道通暢提供良好的吸收環境；菌菇類含有豐富維生素B群， 能有效增強身體免疫力；水果中的果糖可以幫助腸道益生菌的生長， 提高腸道免疫力。

營養素類

對於提高免疫功能， 維生素A功不可沒， 它通過兩種途徑增加寶寶的抗病能力。 其一， 維生素A能增強皮膚、黏膜的屏障作用， 使皮膚、呼吸道、消化道、泌尿道等組織器官的局部屏障功能得到保障；其二， 維生素A還能直接作用於免疫系統， 具有促進免疫球蛋白的合成、啟動淋巴細胞的功能等作用。 當人體缺乏維生素A時， 呼吸道、消化道粘膜上皮細胞組織結構將受到損傷， 發生分化不良， 免疫系統識別、清除病原菌的能力下降，

從而導致防禦病菌的能力下降， 使病毒和細菌能夠趁虛而入， 增加感染風險， 感冒、拉肚子、皮膚乾燥、過敏等問題會頻頻發生。 多項臨床分析都表明：反復呼吸道感染的患兒、肺炎患兒、腹瀉患兒體內維生素A往往缺乏較嚴重。 資料顯示， 維生素A缺乏的兒童呼吸道感染和消化道感染的發病率提高2-3倍。

因此， 寶寶需每日攝取足夠的維生素A， 才能增進寶寶免疫細胞的活力， 提高免疫細胞的數量， 常規的補充方法即從出生15天起每天1粒維生素AD滴劑（伊可新）， 並堅持到3歲。 伊可新中的維生素D也能激發免疫細胞對“入侵”細菌或病毒發動攻擊， 啟動人體的免疫系統， 與維生素A協同作用， 為寶寶的免疫系統構建一道強大的屏障。

除了維生素A，

維生素D、維生素C、鋅和鐵等營養素也與集體免疫力密切相關， 而其中鋅和鐵的吸收、轉運和利用又和維生素A的營養水準密切相關。

家庭保健類

適量地運動有助於增加人體內自然殺手細胞的總量， 因此， 父母一定要讓孩子多運動， 可一定程度上增強寶寶的抵抗力。 另外， 睡眠不足容易造成孩子出現注意力無法集中、記憶力不佳等問題， 更可能導致體內對抗病原菌與腫瘤細胞的自然殺手細胞製造不足， 使免疫力、抵抗力大幅下降， 增加病毒、細菌入侵的可能。