寶寶免疫力低愛生病怎麼辦 營養全面是基礎

寶寶免疫力差， 體質不好， 怎麼餵養才能讓她的體質得到改善、生長發育不受影響？

寶寶免疫力低的原因

1、造成寶寶體弱多病的原因很複雜， 其中部分是先天因素

寶寶出生時體內攜帶著來自媽媽身上的各種抗體， 這些抗體的多少取決於媽媽本身的抵抗力， 也取決於寶寶在胎兒期的生長情況。 一些早產兒、低出生體重兒往往是體弱兒， 就是因為在胎兒期沒有從媽媽那裡得到足夠抗體， 以及由於胎兒期的生長不良而影響到免疫系統的正常生長發育。

2、也可能是媽媽在妊娠期間疾病導致

此外，

媽媽在妊娠期間患貧血、妊娠期糖尿病、高血壓、膽汁鬱積等疾病， 都可能干擾寶寶免疫功能的正常發育成熟。 最新研究揭示， 剖宮產也可能對寶寶免疫功能產生不良影響。

3、寶寶的免疫系統發育需要時間

寶寶出生6個月以後， 來自媽媽的抗體逐漸消失， 這時就靠寶寶自身的抵抗力來對抗外來病原菌的侵襲。 但寶寶免疫系統的生長發育需要時間， 同時也需要營養和外界環境的支援， 甚至需要病原微生物的適度感染刺激， 當寶寶所獲得的營養、外界環境等各方面因素不太適宜時， 就容易造成寶寶體弱多病。

寶寶免疫力低愛生病怎麼辦

1、寶寶營養要全面均衡

全面而均衡的營養是促進寶寶免疫系統生長發育以及正常發揮功能的基礎。

由於任何一種營養素的缺乏都可能對寶寶的免疫力造成不良影響， 而不同的營養素之間還有相互協同和相互抵抗的作用， 因此很難說哪一種營養素或哪一種食物就能提高免疫力， 只有保證全面和均衡的營養才是提高寶寶免疫力的好方法。

改善體弱寶寶的體質， 讓他們能夠趕上同齡寶寶的生長發育曲線， 最重要的一點就是要使他們獲得充足的能量和蛋白質， 以保證生長發育的需要。 因為熱量、蛋白質和脂肪是寶寶生長發育的基礎所在。

2、體弱寶寶吃得少， 所以食物要蛋白質豐富

但是， 體弱寶寶往往吃得比較少， 所以熱量和蛋白質攝入常常不足。 加上體弱寶寶的消化功能比較弱，

攝入的食物不能很好地被吸收、利用， 使寶寶的生長發育不能得到保證。 所以， 要為體弱寶寶選擇熱量、蛋白質含量豐富又好消化的食物， 以幫助他們獲得充足的營養來改善體質。

3、添加食物要均衡， 沒有完美的食物

寶寶6個月以後， 要逐漸給他添加各種食物。 沒有一種食物是完美的， 只有增加食物的種類， 才可能保證各種營養素的攝入和平衡。 但體弱寶寶進食和消化吸收的能力有限， 可以在儘量鼓勵寶寶吃多種食物的同時， 適量補充專為體弱寶寶設計的營養配方粉， 以保證寶寶獲得全面、均衡的營養。

4、防病抗病， 三大行動有顯效

按時進行免疫接種， 這是有針對性的提高寶寶免疫力的重要措施。

加強鍛煉， 經常到戶外活動，

接觸陽光， 呼吸新鮮空氣， 有助於增強寶寶的體質， 提高免疫力。 而且適量的運動還有助於提高寶寶的食欲， 使寶寶吃飯更香。 不要擔心寶寶到了戶外容易著涼、受熱而生病， 只有經常受到冷熱的刺激， 甚至少量接觸病原微生物， 才能使寶寶更好地適應環境變化， 更有利於免疫力的提高。

注意環境衛生和個人衛生， 在流行病暴發期間儘量少帶寶寶到人多擁擠的地方， 也能減少體弱寶寶生病的可能。