生活中經常聽到“免疫力”這個三個字， 對於這個詞的理解， 大家都能說上幾句：“寶寶的免疫力強就代表著少生病”、“寶寶常生病就是免疫力差”……
的確， 寶寶常生病和免疫力低下有關， 但寶寶為什麼會免疫力低下？很多時候是爸媽們“好心做了壞事”， 從而導致寶寶免疫力低下的！下面5種會降低寶寶免疫力的行為， 你做過嗎？
1、你常給寶寶補充營養品嗎？
“進補”的思想在很多地方根深蒂固， 甚至有的地方會習慣在寶寶剛生下來不久就讓寶寶喝高麗參水、吃珍珠粉的習慣， 認為這樣能讓寶寶長得更壯。 也有些媽媽會通過給寶寶吃蛋白粉、益生菌的方式，
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實際上寶寶自身建立起來的免疫系統才是最強大的， 任何的“外力”只會擾亂這種自然的平衡狀態。
另外， 寶寶的消化系統還沒發育成熟， 進食這些營養品極容易給寶寶造成消化負擔， 甚至引起過敏等症狀。
2、你常給寶寶用的東西消毒嗎？
有些媽媽會經常給寶寶用的東西消毒， 例如奶瓶、奶嘴、餐具、玩具、衣服， 家裡搞衛生的時候， 也會不厭其煩地使用消毒水， 認為這樣可能將細菌抵擋在門外， 讓寶寶少生病。
實際上我們人體本身就是一個細菌的大本營。 寶寶從一出生開始， 就在不斷接觸外界的細菌、病毒等病原微生物。 也就是在這個過程中， 寶寶的身體開始構建起自身的免疫力。
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所以說， 讓寶寶在自然的生活環境中長大， 能讓他的免疫系統得到鍛煉。 過度清潔和消毒， 只會讓寶寶的免疫系統得不到鍛煉， 一旦與外界“親密”接觸就馬上生病。
3、寶寶生病時， 你會重治療輕護理嗎？
當寶寶出現發燒、流涕、咳嗽等症狀時， 很多媽媽的第一反應就是趕緊給孩子吃藥， 有的媽媽甚至會要求醫生給自己寶寶掛點滴， 認為這樣好得快。 另外， 擅自給寶寶吃抗生素的媽媽也為數不少。
然而， 治療一般的感冒沒有什麼特效藥， 靠打點滴、吃抗生素來應對感冒， 只是用藥來代替寶寶自身的抵抗力來對付細菌或病毒而已。 無論細菌還是病毒感染， 雖然都會讓身體感到不舒適， 但都能促使免疫系統的成熟。
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但不依賴點滴、抗生素及其他藥物， 不代表不需要看醫生。 醫生能對寶寶的病情做出及時的判斷， 瞭解是否有其他潛在病變的可能， 因此兩者務必要區分開來。
4、認為寶寶常生病就是免疫力低下
有些寶寶經常感冒、發熱， 於是家長會自然而然地認為孩子的免疫力低下。 實際上對3歲前的寶寶來說， 患感冒是常見的事， 並不代表寶寶免疫力低下。
真正免疫力低下的寶寶， 會經常發生一些較嚴重的病毒感染或細菌感染， 如容易受到傳染病的侵襲、經常患中耳炎、皮膚化膿、嚴重的支氣管炎或肺炎等。
寶寶比成人更容易患感冒， 從某種程度上說， 是因為寶寶的免疫力系統正在構建，
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“小病不斷， 大病不犯”， 對大多數寶寶來說是常態， 不要因此就斷定寶寶免疫力低下。
5、你常給寶寶穿太多嗎？
一個醫生朋友， 每次接診到感冒發燒的“小病號”， 第一件事就是去摸孩子的背部， 大多數情況下都會發現孩子的背部濕噠噠的， 全是汗！寶寶生病很多時候是家長“捂出來”的啊！
大人常常認為孩子比成人更怕冷， 但是他們卻忘了在天氣比較熱的時候， 每個孩子的背後都搭著一條“隔汗巾”， 幾個小時後甚至可以擰出水來！
實際上孩子比大人更怕熱， 給孩子穿衣， 理論上應該和大人一樣多， 甚至比大人少一件。 冬天把寶寶包成“小粽子”， 不利於鍛煉孩子對自然溫度變化的適應能力。
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“若要小兒安， 三分饑與寒”說的就是這個道理！想要提高孩子的免疫力， “粗養”才是我們的努力方向！
如何提高孩子的免疫力呢？
1、讓孩子多鍛煉， 不要嬌生慣養
增強寶寶免疫力最有效最直接的方式就是適當的去室外進行體育鍛煉。 對於剛滿月的小寶寶， 家長可以在陽光柔和的時候帶寶寶去公園或到室外呼吸新鮮空氣， 曬曬太陽， 時間以30分鐘到1個小時為比較合適。 大一點的寶寶可以在爸爸媽媽的帶領下， 進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。 戶外新鮮的空氣和自由的空間對寶寶的成長是非常重要的。 經常運動的寶寶還可以增強食欲， 對提高抵抗力有輔助作用。
2、根據天氣給孩子添衣服
以前人們經常說的“春捂秋凍”是有一定道理的， 根據天氣預報和自身的感覺來給寶寶增減衣服，通常寶寶比大人多穿一件單衣就可以的了。秋天的天氣變化無常，爸爸媽媽要給寶寶準備多幾套薄厚不一樣的衣服，貼身衣服一定要用純棉料子的，買毛衣選擇不會直接刺激到寶寶的皮膚為好。
3、少吃肉多吃粗糧
寶寶正處在生長發育最關鍵的時候，需要的營養物質也較多，由於寶寶的胃腸道功能尚還不完善，很容易缺乏營養素；營養不足，寶寶抵抗力自然就下降。因此，加強營養素的攝入，也是增強寶寶抵抗力很重要的一方面。
粗糧可給寶寶提供細糧所不能替代的營養成份，使寶寶飲食均衡。如果只吃一些高蛋白、高熱量的食物，會使寶寶成小胖子了。
4、生病不要緊的情況下少去醫院
醫院人多，空氣不流通，再加上醫院本身就是病毒集中的地方，寶寶特別容易造成交叉感染。媽媽如果發現寶寶身體不舒服，不要亂給寶寶吃藥，不要馬上去醫院，可以先根據自己的經驗，判斷一下再做決定要不要去醫院。
現在正是冬春交換的時候，且天氣不穩定，在這種時候寶寶更加容易患病。所以父母們最可以多給孩子吃一些能夠提高免疫力又能促進成長的食品，以保證孩子的健康。
根據天氣預報和自身的感覺來給寶寶增減衣服，通常寶寶比大人多穿一件單衣就可以的了。秋天的天氣變化無常，爸爸媽媽要給寶寶準備多幾套薄厚不一樣的衣服，貼身衣服一定要用純棉料子的，買毛衣選擇不會直接刺激到寶寶的皮膚為好。
3、少吃肉多吃粗糧
寶寶正處在生長發育最關鍵的時候，需要的營養物質也較多，由於寶寶的胃腸道功能尚還不完善，很容易缺乏營養素；營養不足，寶寶抵抗力自然就下降。因此，加強營養素的攝入，也是增強寶寶抵抗力很重要的一方面。
粗糧可給寶寶提供細糧所不能替代的營養成份，使寶寶飲食均衡。如果只吃一些高蛋白、高熱量的食物，會使寶寶成小胖子了。
4、生病不要緊的情況下少去醫院
醫院人多，空氣不流通，再加上醫院本身就是病毒集中的地方，寶寶特別容易造成交叉感染。媽媽如果發現寶寶身體不舒服，不要亂給寶寶吃藥，不要馬上去醫院，可以先根據自己的經驗，判斷一下再做決定要不要去醫院。
現在正是冬春交換的時候，且天氣不穩定，在這種時候寶寶更加容易患病。所以父母們最可以多給孩子吃一些能夠提高免疫力又能促進成長的食品，以保證孩子的健康。
