寶寶入園後愛生病的原因

來到新環境， 孩子多多少少會有焦慮和恐懼的心理， 不習慣和親密家人以外的人一起吃飯， 不習慣跟其他小朋友一起睡覺， 這樣吃飯不香、睡覺不好， 就很容易生病了。

入園後孩子會出現哪些不適導致愛生病呢？

1、不適應新的生活環境， 心理焦慮、恐懼、害怕， 導致身體抵抗力差。

來到新環境， 孩子多多少少會有焦慮和恐懼的心理， 不習慣和親密家人以外的人一起吃飯， 不習慣跟其他小朋友一起睡覺， 這樣吃飯不香、睡覺不好， 就很容易生病了。

2、園內交叉感染易傳染疾病。

當孩子送去幼稚園， 幼稚園的環境是人多，

接觸的環境複雜， 每個人所帶來的各種疾病的病原菌也多， 其中包括隱性帶菌者或帶病毒者（即攜帶病菌或病毒但是自身不發病， 例如手足口病、痢疾）， 老師照顧這麼多的孩子肯定有疏忽的地方， 這麼點大的孩子因為免疫機制沒有健全， 其抵抗力差， 所以容易互相傳染疾病了。

3、尿濕褲子或者出汗內衣打濕， 沒有及時更換導致感冒頻發寶寶上的幼稚園從星期一到星期五可能每天都會有尿褲子， 或者是和其他孩子瘋鬧使自己出了很多的汗水， 可能是幼稚園的老師沒有及時發現， 使孩子長時間在受潮濕影響容易患上感冒。

4、過敏體質的孩子， 發生上呼吸道感染的機會非常多因為孩子上幼稚園吃的飯都是統一的，

如果孩子有過敏體質對哪些食物過敏或有咳嗽生病時， 家長就要跟老師溝通好， 用餐時避免給孩子吃過敏的食物。

可以提高寶寶免疫力的食譜

1、豬血豆腐青菜湯

製作方法：豬血豆腐切成小塊， 青菜洗淨切碎。 水開後， 先加入少量的蝦皮、鹽， 再加入豆腐、青菜、豬血。 煮3分鐘， 加調料即可。

營養提示：豬血是補鐵的優秀食品， 它具有含鐵豐富、易吸收， 價廉物美等優點。 蝦皮含有大量的鈣、磷是兒童的補鈣食品。

2、魚泥豆腐羹

製作方法：將魚肉洗淨加鹽、薑， 上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。 將水燒開加入少量的鹽， 放入切成小塊的嫩豆腐， 煮沸後加入魚泥， 再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。 魚肉含水分高、肌纖維短，

容易消化吸收。

營養提示：魚肉和豆腐都是高蛋白食品， 有助於增強兒童的抵抗力， 促進兒童的生長發育。

3、蝦仁蛋餃

製作方法：新鮮的蝦仁洗淨加入鹽、薑蔥、料酒等佐料， 放蒸鍋內蒸15分鐘後待用。 生雞蛋打開盛在小碗中調勻。 將雞蛋液攤在炒鍋中， 待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁， 然後把雞蛋對折成半月形， 翻面煎一下即可取出待用。 水開後， 加入青葉蔬菜和蛋餃， 稍加煮沸即可食用。

營養提示：蝦仁和雞蛋都是優質蛋白質食物， 蝦仁同時含有大量的礦物質， 容易消化吸收， 是兒童最佳補蛋白質食品。 綠葉蔬菜可補充維生素和礦物質。

4、燉排骨

製作方法：新鮮的排骨洗淨切成小塊， 加冷水、薑、蔥、大料、少量的醋， 用高壓鍋煮30~40分鐘。

取燉好的排骨加在寶寶的粥或麵條中烹調食用， 或直接吃肉， 或加菜食用。

營養提示：肉、骨頭和湯一起吃。 既可補充優質蛋白質， 同時也是補充鈣、磷等礦物質。 一些媽媽誤認為排骨的營養經過長時間的燉煮已完全融入到湯中， 其實是不正確的認識。