寶寶入園焦慮怎麼辦？談起寶寶入園焦慮的何止是孩子啊， 家長也很憂慮， 如何幫助寶寶快速適應幼稚園的生活， 下面看看做到這7點幫助寶寶入園一點都不難纏。
作為父母， 想起孩子的生活即將面臨挑戰， 就會不自覺地焦慮；也會因突然不能每時每刻看到孩子的吃喝拉撒、悲喜笑鬧而感到空落落。
除了等時間治癒， 我們還能做點什麼？對於孩子反復襲來的對幼稚園的抗拒， 又該如何安撫和引導呢？
適應期：不在時間裡等待， 而在陪伴中相互調整
因為工作的關係， 選擇在暑假期間讓寶貝提前入園。
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可是兩周後， 我們家寶貝依然是每天早晨醒來， 睜眼第一句話：
“今天周幾？是週末嗎？要去幼稚園嗎？”
“不是週末哦。 ”
“我討厭幼稚園。 ”
勸說她的話， 車軲轆般， 說了N遍， 幼稚園有玩具， 有小夥伴， 可以畫畫、跳舞……她還是重複那一句：我討厭幼稚園。
誘惑失敗。
靜下心來想一想， 其實從兒童心理學角度來看， 告訴她去幼稚園能獲得什麼好處， 是行為主義教育。 跟做得好給小紅花；做錯事情面壁思過一樣， 並不會真正安撫孩子的內心。
身邊有位媽媽， 平日裡很擅長跟寶貝講道理， 溫柔而堅定：“我能理解你， 不想離開熟悉的環境。 結識新的老師和朋友， 對於你來說， 既新鮮又陌生， 這需要一個過程。 我會陪著你，
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講道理， 其實並沒有讓孩子放下離家的焦慮， 還是需要抱著去幼稚園， 交給老師的時候， 依然得目睹寶貝的戀戀不捨和哭鬧。
然後是情感治癒。
有一位朋友， 是個心思細膩的媽媽， 她家女兒喜歡畫畫。 準備入園之前， 她帶女兒去公園， 撿石頭， 回到家， 洗石頭， 畫上彩色的圖案， 告訴她， 媽媽畫的石頭有魔力， 可以陪著寶貝去幼稚園， 只需要放到她的小櫃子裡， 想媽媽的時候看一眼， 就能感覺到媽媽也在想她。
也有媽媽說， 每天在寶貝的手心裡，
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可是每天在幼稚園門口的分別， 還是憂傷得難捨難分。 她會以各種方式撒嬌：媽媽背我去幼稚園， 媽媽抱我去幼稚園， 媽媽你下午會早點來接我嗎， 你下午會給我帶好吃的嗎。
這又是因為什麼呢？其實， 孩子跟我們一樣， 只是捨不得那些愉快、親密的親子時光。 她不是在拒絕長大， 只是不想失去過往的美好而已。
零碎時間的高品質陪伴
寶貝入園都兩個月了， 正碰上有段時間， 我的工作突然忙起來， 加班回到家， 只能趕上給她刷牙。
她跑過來， 抱住我。 說的第一句話就是：“媽媽， 我一天都沒見你。 別人的媽媽都是5點就下班， 你怎麼天黑才回來？”
聽到這話， 心頭的酸澀不禁湧上心頭。
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在入睡前， 3歲半的女兒對我說：“我們一天都沒說話了， 躺著聊會天吧。 ”這讓我意識到， 從陪伴到分離， 有成長的變化， 當然也要有不變的溫情， 一直延續。
所以， 我給自己定下了這樣的目標：
①跟寶貝有固定的談心時間
固定的時間， 並不是確定的時間點， 對於職場媽媽來說， 固定的場合比較好操作。 比如在送寶貝上學、放學的路上；晚飯後散步的時間；幫她刷牙的時候， 給她洗腳、洗澡的時候， 都可以是悠閒聊天的好時機。
聊聊媽媽的一天、有沒有想念她， 問問她一天的心情、生活等細節。 這樣， 既利用起零碎的時間， 也能讓每天重複無趣的事情變得有意義。
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②談什麼？
相信很多媽媽跟我一樣， 對於離開視線的孩子， 有掛念、有好奇， 家長群裡的照片、視頻， 哪怕只是遠遠的一個小身影都得看上七八遍， 哪怕只是轉瞬的一個小動作， 都能回看很多次。
以我們的感受推及到孩子， 我們希望瞭解她的新生活， 有觸摸不到的安全感。 同樣孩子也會有跟我們分享新生活、尋找新的安全感的過程。
所以， 可以跟孩子聊幼稚園的吃、喝、玩， 不要籠統的問過得開不開心， 幼稚園好不好。 當她能說出一點記憶， 就有場景、具體的問她， 老師是怎麼做的， 有沒有小朋友這樣那樣。
總之， 關心她的幼稚園生活， 要有想像力。 去接她的時候， 可以陪她玩一玩， 她在幼稚園熟悉的玩具和書本， 融入她在另一個空間的生活。
也要慢慢充實談資，知道跟她熟悉的小朋友的名字，從老師那裡得知一些細節，把幼稚園的生活，拉到熟悉的家裡。
③剛去幼稚園時，寶貝的記憶會是模糊的
最開始去幼稚園的時候，回到家問寶貝，吃了什麼，玩了什麼，學了什麼兒歌，她經常說不記得了。有的媽媽就會說，怎麼可能？這其實是在質疑孩子。
事實上，對於孩子來講，新鮮略有混亂的環境，讓她不自在，記不住所作所為、像失憶一般也是尋常的反應。等熟悉起來，她會記得晚飯吃過什麼，開始說，誰誰是我的朋友，回到家，會哼唱學過的兒歌。
④遵守約定
上幼稚園的最初2-3個周，一定按時去接孩子，迎合她的期盼。告訴孩子，媽媽會幾點來接你，這個時間點是給孩子希望，也是老師白天安撫孩子的工具。
⑤給她一些成長的暗示
讓她挑選她喜歡的背包，告訴她開始背上書包、裝上一兩件喜歡的玩具、繪本，這是長大的表現，鼓勵她自己走著去幼稚園，不用抱，不用背。
給孩子準備入學禮物，本身就是有儀式感、極具積極心理暗示的方法。
分離焦慮有反復
經過了暑假，也許孩子又要重新調整心情去幼稚園；或者，某段時間她的情緒有大的波動，也會再次出現抗拒幼稚園的情緒。那就要通過以下兩種方式：
①探知孩子在幼稚園是否快樂、有歸屬感
看孩子回到家的話多不多，情緒好不好，有沒有提及熟識的小朋友，大約能觀察出來她這一天過得是否充實快樂。
如果她悶不吭聲，問什麼都想不起來，沒什麼印象，那就說明，她這一天沒什麼體會，也許她正經歷著艱難的調整。
人進入任何一個集體，都會經歷這樣幾個階段：熟悉、選擇、歸屬感。首先，她會通過觀察，熟悉環境、人，然後依據先天的興趣和家人、老師的引導，選擇貼近她喜好的那一部分人和事，然後建立起關係，慢慢有了情感的牽絆。
入園的孩子，也是需要這樣一個引導過程。爸爸媽媽一定是一邊引導，一邊看效果的。
②有效跟老師溝通
有一天，坐在辦公桌前，看著家長群裡，老師發的孩子們吃飯、做遊戲、跳舞的視頻。
我認真地算了一下，入園後，我每天能陪寶貝的時間，每天晚上10點到早上7點，睡覺。8點就送到幼稚園，晚上6點接回家。剩下的時間，滿打滿算5個小時。
而早上的那一個小時，基本是在兵荒馬亂的洗刷、換衣服、走在去幼稚園的路上度過。晚上的那4個小時，也至少有兩個小時，媽媽在做飯、收拾家務。給孩子的時間，少之又少。
除了我們，陪伴孩子最多的人，就是幼稚園的老師。
所以，除了接送幼稚園那短暫的交流，最好能隔幾天跟老師聊一聊，知道寶貝在幼稚園的情況，把近期家裡對孩子有觸動的事情也交代給老師，才能對接資訊。如果沒有這些交流，感覺孩子就會離我們越來越遠。
最後，我深有體會的是：孩子的成長中，我們是矛盾的，希望呵護她，也唯恐過度呵護她。其實，孩子也是矛盾的，依戀著我們，又好奇著世界。
所謂親子同行一場，不過是在矛盾中，尋求一個合適的平衡點。而所謂勇敢，不是毫不畏懼，而是，即使害怕，依然前行。
也要慢慢充實談資，知道跟她熟悉的小朋友的名字，從老師那裡得知一些細節，把幼稚園的生活，拉到熟悉的家裡。
③剛去幼稚園時，寶貝的記憶會是模糊的
最開始去幼稚園的時候，回到家問寶貝，吃了什麼，玩了什麼，學了什麼兒歌，她經常說不記得了。有的媽媽就會說，怎麼可能？這其實是在質疑孩子。
事實上，對於孩子來講，新鮮略有混亂的環境，讓她不自在，記不住所作所為、像失憶一般也是尋常的反應。等熟悉起來，她會記得晚飯吃過什麼，開始說，誰誰是我的朋友，回到家，會哼唱學過的兒歌。
④遵守約定
上幼稚園的最初2-3個周，一定按時去接孩子，迎合她的期盼。告訴孩子，媽媽會幾點來接你，這個時間點是給孩子希望，也是老師白天安撫孩子的工具。
⑤給她一些成長的暗示
讓她挑選她喜歡的背包，告訴她開始背上書包、裝上一兩件喜歡的玩具、繪本，這是長大的表現，鼓勵她自己走著去幼稚園，不用抱，不用背。
給孩子準備入學禮物，本身就是有儀式感、極具積極心理暗示的方法。
分離焦慮有反復
經過了暑假，也許孩子又要重新調整心情去幼稚園；或者，某段時間她的情緒有大的波動，也會再次出現抗拒幼稚園的情緒。那就要通過以下兩種方式：
①探知孩子在幼稚園是否快樂、有歸屬感
看孩子回到家的話多不多，情緒好不好，有沒有提及熟識的小朋友，大約能觀察出來她這一天過得是否充實快樂。
如果她悶不吭聲，問什麼都想不起來，沒什麼印象，那就說明，她這一天沒什麼體會，也許她正經歷著艱難的調整。
人進入任何一個集體，都會經歷這樣幾個階段：熟悉、選擇、歸屬感。首先，她會通過觀察，熟悉環境、人，然後依據先天的興趣和家人、老師的引導，選擇貼近她喜好的那一部分人和事，然後建立起關係，慢慢有了情感的牽絆。
入園的孩子，也是需要這樣一個引導過程。爸爸媽媽一定是一邊引導，一邊看效果的。
②有效跟老師溝通
有一天，坐在辦公桌前，看著家長群裡，老師發的孩子們吃飯、做遊戲、跳舞的視頻。
我認真地算了一下，入園後，我每天能陪寶貝的時間，每天晚上10點到早上7點，睡覺。8點就送到幼稚園，晚上6點接回家。剩下的時間，滿打滿算5個小時。
而早上的那一個小時，基本是在兵荒馬亂的洗刷、換衣服、走在去幼稚園的路上度過。晚上的那4個小時，也至少有兩個小時，媽媽在做飯、收拾家務。給孩子的時間，少之又少。
除了我們，陪伴孩子最多的人，就是幼稚園的老師。
所以，除了接送幼稚園那短暫的交流，最好能隔幾天跟老師聊一聊，知道寶貝在幼稚園的情況，把近期家裡對孩子有觸動的事情也交代給老師，才能對接資訊。如果沒有這些交流，感覺孩子就會離我們越來越遠。
最後，我深有體會的是：孩子的成長中，我們是矛盾的，希望呵護她，也唯恐過度呵護她。其實，孩子也是矛盾的，依戀著我們，又好奇著世界。
所謂親子同行一場，不過是在矛盾中，尋求一個合適的平衡點。而所謂勇敢，不是毫不畏懼，而是，即使害怕，依然前行。
