現在越來越多的父母可能基于各種原因選擇在孩子兩歲～兩歲半左右的時候送他們去幼兒園。 然而讓孩子說“再見”卻不是一件容易的事。 下面是由五個步驟組成的“獨立課程”， 幫助你的寶貝從形式到心理都學會快樂地說“再見”， 真正獨立起來。
入園計劃第一步：分離之后我們又再見了。
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當寶寶兩個月左右大的寶寶， 他就能意識到， 媽媽或爸爸離開房間了。 當他們走開時， 寶寶的心跳加快、脈搏的頻率也上升。 這是典型的緊張表現。 同那時候一樣， 1～2歲的寶貝此時更加能夠分辨這樣一個事實——媽媽在， 一切都好;媽媽離開， 感覺不那么好。
那么不論是短暫的離開， 還是例行公事的上下班， 回來先跟孩子熱情地打個招呼， 告訴他：“我們又再見了， 是不是?白天(或剛才)我離開了， 因為我需要上班， 但我總是會回來抱你的!有時候時間長一點兒， 有時候時間短一點兒。 今天時間長了一點兒。 ”不要怕孩子聽不懂， 他會根據你的話和實際的情形逐漸理解的。 這樣的練習不是一次就夠的， 而是每天甚至每天的每個分別。
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學習效果：孩子慢慢地明白：總會有分離， 但是也總會再見， 這是另一個相對安全的規律。
入園計劃第二步：我愛你， 盡管我不在你身邊。
不論對于嬰兒床里站著的小寶寶， 還是已經滿地亂跑差不多會說話了的一兩歲的小不點兒， 爸爸媽媽的離開在他們心中的不安全感幾乎都是一樣的：媽媽不要我了， 她走了就是不喜歡我了， 她不回來了……也許你會驚訝孩子們為何如此“悲觀”?其實這也正是他們那正在發育的大腦必經的成長過程， 他們開始產生各種情緒，
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于是， 這個時候最忌諱的就是早晨偷偷地從家里“溜走”去上班， 這只能帶來更多有眼淚的分離， 孩子感到一切都不在自己的控制之中。 那么， 比較好的做法是， 當爸爸在打領帶的時候， 可以讓小家伙去拿鞋子， 然后來一個盛大的告別儀式。 當你午休的時候， 打個電話告訴他你也在吃飯。 下班的時候， 告訴他已經上了公交車， 不一會兒就飛到他面前了。 這種做法能給情緒比較脆弱的孩子更多安慰和更舒緩的適應、學習過程。
學習效果：一段時間后， 孩子就會用正常的心態來看待分離， 即使你不打電話， 他也知道：爸爸媽媽不上班的時候很喜歡跟我玩兒， 但還是必須去上班的。
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入園計劃第三步：和其他人在一起時也有很多樂趣。
和媽媽在一起的時候總是很快樂， 那么和別人在一起的時候呢?而且是當媽媽不在身邊的時候呢?……能夠快樂地和其他人在一起， 才是幫寶貝建立了真正的安全感和快樂的能力。
不論是奶奶還是姥姥， 舅舅或伯伯， 或者保姆， 哪怕多親近和熟悉的人， 當你要離開把寶貝單獨留下的時候， 還是需要一個足夠時間的“交接”過程的。 讓其他的人代替你的主要位置和寶貝一起搭積木或看圖畫書， 幫助他們彼此迅速地融合和適應， 你可以在一旁他能看見的地方， 跟寶貝和他的伙伴邊說著話， 邊同時做些離開的準備工作。
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學習效果：當孩子身邊沒有父母， 而有別人相伴的時候， 他也知道：爸爸媽媽盡管暫時不在身邊， 但是他們知道我在和誰玩兒。 大多數時候， 我和奶奶或是阿姨在一起很開心。
入園計劃第四步：媽媽爸爸信任我。
在喜愛的人的懷抱里入睡是最美妙的事情了。 寶寶也是這么看的。 但是， 當爸爸媽媽回到他們的床上， 準備度過孩子不在一旁的夜晚時光的時候， “利益沖突”就出現了。 大多數一兩歲的孩子已經有能力在父母的幫助下自己睡覺了。 保持如一的夜晚儀式能夠使寶寶比較輕松地與白天告別。 可能在頭幾次的時候不很順利， 但父母們要堅持住， 幾周后情況就會有所改善。
學習效果：爸爸媽媽用充滿愛的方式向孩子傳達了這樣的感覺：你能做到， 你能夠獨自在自己的小床上入睡。孩子感受到了信任，這種信任能促進他的自信心和獨立性。
入園計劃第五步：上幼兒園了，我長大了!
大部分孩子在上幼兒園的時候，才第一次經歷與父母長久的分離。因此，在最初幾天的分離需要很多時間——爸爸媽媽剛轉身離開，身后已經傳來哭喊聲了。回頭望去，孩子眼淚汪汪的，爸爸媽媽也鼻子酸酸的，這樣的分離很艱難。
但是，應該認識到，分離時有眼淚是正常的。盡管你們已經做了很多鋪墊，盡管我已經完成了前面的4個課程，上幼兒園無論對于孩子還是對于父母來說，都是生活中重大的變化。因此，爸爸媽媽首先要挺住。其實很多孩子做得非常出色，一旦爸爸媽媽離開后，他們很快就融入和小朋友們的游戲當中去了。多給孩子鼓勵，告訴他，他的勇敢讓你驕傲。
學習效果：這時走入社會群體的第一步，對于孩子的心理也是一次重大的挑戰。要讓孩子明白：我長大了，開始有自己的經歷和生活了。因此，當爸爸媽媽走開時，我不會哭，我會開開心心的，融入爸爸媽媽之外的人們的樂趣之中。
克服分離焦慮小提示：
在訓練孩子克服分離焦慮，更快樂和適應地走進幼兒園，可以適當配合這些方式，給孩子一些鋪墊。告訴他：
“分離之后會再見”——等你上了幼兒園，就像你去上班，晚上下班就可以再看見媽媽了。就像現在媽媽早晨上班，下班回來抱你一樣。
“不在身邊依然關心”——雖然媽媽不能往幼兒園給你打電話，但是老師會記錄下你一天的生活告訴媽媽，媽媽總是每時每刻都在想著你。
“和其他人在一起也高興”——在幼兒園會有很多小朋友，有很多好玩兒的玩具，那都是媽媽買不到的。你到時每天給我講你玩兒得多高興。
“爸爸媽媽的信任”——幼兒園里你會是最棒的一個獨自睡午覺的小伙子，媽媽相信你!
你能夠獨自在自己的小床上入睡。孩子感受到了信任，這種信任能促進他的自信心和獨立性。入園計劃第五步：上幼兒園了，我長大了!
大部分孩子在上幼兒園的時候，才第一次經歷與父母長久的分離。因此，在最初幾天的分離需要很多時間——爸爸媽媽剛轉身離開，身后已經傳來哭喊聲了。回頭望去，孩子眼淚汪汪的，爸爸媽媽也鼻子酸酸的，這樣的分離很艱難。
但是，應該認識到，分離時有眼淚是正常的。盡管你們已經做了很多鋪墊，盡管我已經完成了前面的4個課程，上幼兒園無論對于孩子還是對于父母來說，都是生活中重大的變化。因此，爸爸媽媽首先要挺住。其實很多孩子做得非常出色，一旦爸爸媽媽離開后，他們很快就融入和小朋友們的游戲當中去了。多給孩子鼓勵，告訴他，他的勇敢讓你驕傲。
學習效果：這時走入社會群體的第一步，對于孩子的心理也是一次重大的挑戰。要讓孩子明白：我長大了，開始有自己的經歷和生活了。因此，當爸爸媽媽走開時，我不會哭，我會開開心心的，融入爸爸媽媽之外的人們的樂趣之中。
克服分離焦慮小提示：
在訓練孩子克服分離焦慮，更快樂和適應地走進幼兒園，可以適當配合這些方式，給孩子一些鋪墊。告訴他：
“分離之后會再見”——等你上了幼兒園，就像你去上班，晚上下班就可以再看見媽媽了。就像現在媽媽早晨上班，下班回來抱你一樣。
“不在身邊依然關心”——雖然媽媽不能往幼兒園給你打電話，但是老師會記錄下你一天的生活告訴媽媽，媽媽總是每時每刻都在想著你。
“和其他人在一起也高興”——在幼兒園會有很多小朋友，有很多好玩兒的玩具，那都是媽媽買不到的。你到時每天給我講你玩兒得多高興。
“爸爸媽媽的信任”——幼兒園里你會是最棒的一個獨自睡午覺的小伙子，媽媽相信你!
