不少寶寶入睡後都愛翻滾，
有的幅度還很大，
能從床頭到床尾。
媽媽們一般對寶寶這樣的行為習以為常，
並在意。
雖然寶寶入睡後愛翻滾，
不一定是患病的表現，
但起碼說明寶寶睡不深。
如果寶翻滾，
媽媽還是要找找原因。
常見的原因有：
第一、睡床有不舒服的地方。
如被子墊得不平整或太厚或穿的衣服過硬、過緊等，
都會使小兒感到不適，
於是翻來滾去。
第二、白天過度興奮。
小兒的神經系統較為脆弱，
如果白天玩得高興過度或受到意外驚嚇，
晚上睡覺後大腦可能不會完全平靜，
從而表現出睡眠不深，
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第三、臨睡前吃得過飽。 有的家長總是擔心小兒吃不飽， 晚睡前還讓他吃很多東西， 使之睡後肚子是脹滿的， 因而難受， 所以睡後會翻來覆去。
第四、腸道寄生蟲作怪。 如腸道蛔蟲、蟯蟲， 經常在晚上搗亂， 使得小兒睡眠不安。
第五、缺鈣。 小兒缺鈣會睡不安穩甚至驚寢。
第六、發熱、患病。 有的小兒平時睡覺很好， 突然出現不安， 家長應提高警惕， 仔細觀察小兒是否發熱或有其它異常， 要把握就醫的時機。
寶寶的睡眠能夠反映很多問題， 媽媽們要留心寶寶的睡覺。 如果寶寶愛翻滾， 孩子睡不好， 大人也跟著受累， 因為老是擔心她涼肚子或者不知翻到哪裡去了等等。 找到原因， 媽媽們就知道怎麼調整寶寶的睡眠了。
