寶寶入睡難，可以聽些音樂

睡眠對寶寶來說是很重要的。 但是有的寶寶到了睡覺的時間總是久久不能入睡， 或者一直哭鬧這讓媽媽們感到很困擾。 其實， 如果你的寶寶不易入睡的話， 不妨試試給寶寶聽一些音樂吧， 這樣寶寶會比較容易入睡。

有研究表明， 當寶寶難以入睡時， 如果媽媽可以給寶寶哼一些歌曲， 或者是放一些柔緩的音樂， 可以讓寶寶的神經得到逐漸放鬆， 心情也會變得平靜， 這樣對寶寶的身心健康都是有好處的。

選擇什麼樣的睡前音樂最好

如果爸爸媽媽本身是五音不全的， 那麼最好給寶寶選擇一些純音樂，

另外， 要注意不要選那些節奏感太強的輕音樂， 音調也不要過高， 儘量選寫輕柔， 舒緩， 沒有較大起伏的輕音樂， 這樣能幫助寶寶在一個比較輕柔的環境當中快快入睡。

寶寶聽睡前音樂的注意事項

由於寶寶也有一個自己的生活習慣和規律， 所以寶寶睡不著的時候爸爸媽媽也不要過於強迫， 可以事先觀察下寶寶的狀態， 如果寶寶顯得比較亢奮的話， 就不要勉強了。

等過一段時間寶寶不再顯得那麼亢奮了， 就可以來選擇放輕緩的音樂吧。 這樣寶寶那顆躁動的心就會慢慢平靜下來。

當然了， 這一招並不是對每一個寶寶都有效的， 所以儘量還是需要爸爸媽媽説明培養寶寶養成一個良好的睡眠習慣， 這才是王道。