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寶寶入秋的滋潤食譜

有了主食, 湯飲也不能少啊。 這款蜜汁南瓜飲非常潤澤, 很符合入秋滋潤的傳統, 甜甜蜜蜜, 寶寶最愛。

用料:

南瓜250克, 蜂蜜適量。

做法:

1、老南瓜洗乾淨切掉外皮和南瓜籽、內瓤絲等, 切成段, 然後再切成片;

2、處理好的南瓜上蒸鍋蒸至熟, 用筷子能輕易插透最好;

3、蒸好的南瓜盛入大碗內, 用筷子或勺攪拌成南瓜泥, 喜歡細膩口感的用漏網過濾一遍, 拌入適量蜂蜜即可食用。

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