寶寶內熱食療大法

臨床上許多家長反映， 孩子體質不好， 經常感冒、發燒、咳嗽， 其實這些孩子中大部分並不是因為體質弱， 而是因為脾胃弱出現食積內熱導致的。 食積內熱的孩子通常表現是舌苔厚、大便幹、肚子脹、食欲不好、經常嗓子紅腫發炎， 或感冒發燒， 家長可在家中備三樣消積導滯中成藥丸———保和丸、山楂丸、肥兒丸進行調理。

保和丸消食積 對於食積有內熱， 大便偏幹， 容易嗓子發炎的孩子， 主張吃保和丸調理。 保和丸中除山楂、神曲、麥芽， 還有清熱的連翹， 通便治腹脹的萊菔子。 中醫認為， “胃以通為和”， 大便通暢了，

消化道疏通了， 人就太平了。

3歲以上的孩子都可服用， 兩歲以內的孩子可用雞內金。 方法是， 焙乾研面後， 用水或奶沖服， 也有消積食健脾胃的作用。

山楂丸治肚痛 山楂丸消食理氣止痛， 味道酸甜。 對於經常腹部隱痛、腹脹、消化功能不好的孩子有效， 也可與保和丸搭配在一起吃。

肥兒丸解便秘 有的孩子大便乾燥如羊屎， 兩三天沒一次， 肚皮熱、手心熱、易上火， 屬內火偏大， 這時用保和丸很難見效， 建議選擇肥兒丸。 肥兒丸裡有麥芽、神曲， 還有清熱的胡黃連， 消積導滯的檳榔、使君子， 通便效果較強。 但肥兒丸不可連續用， 服用後見到大便變稀就要停藥， 常吃易形成依賴性。

給孩子清內熱通便， 日常要注意飲食調理， 冬天用白蘿蔔三片，

梨兩片， 一塊兒煮水吃;夏天用蘆根煎水當茶飲。

寶寶內熱的飲食療法

1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 綠豆性寒味甘， 能清涼解毒， 清熱解煩， 對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

2、多個孩子吃些水果， 如柚子、梨：性寒味微酸， 除能清熱外， 其特點是能清潤肺系， 對於肺熱咳嗽吐黃痰， 咽幹而痛的寶寶極適宜。 荸薺：其性微寒， 果汁豐富， 凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。 楊桃：性寒， 味酸甜， 清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

3、多吃些清火蔬菜， 如白菜：性微寒， 有清熱除煩， 利二便的作用。 芹菜：性寒涼， 能去肝火解肺胃鬱熱， 容易“上火”的寶寶常食有益。 萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，

功效特點為清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有熱的寶寶食用。 茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用， 具有清熱解毒的功效。 蓮藕：性平寒， 最好生食或搗汁， 功效是清熱生津、潤肺止咳， 若與梨汁和勻同服其效更佳。 茄子：性寒涼， 可以清熱解毒， 給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪， 可以採用蒸茄子的方法。 百合：性平微寒， 具有清熱潤肺止咳功效， 對熱病後餘熱未清， 咽喉腫痛， 心煩口渴諸症均有療效。 苦瓜：性大涼， 味苦， 瀉六經實火， 是一味苦寒清熱食品。

4、適當服用中藥小兒化食丸 適用於平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒， 夜間睡眠不安的小兒。 對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便幹結、小便黃少有效。