寶寶六個月可以吃油

眾所周知核桃可是寶寶營養物質非常豐富， 很多孕媽媽在孕期醫生都會建議多吃核桃。 核桃雖好， 但是有點熱氣， 容易讓人上火， 一次性吃太多身體往往招架不住。 在給寶寶添加輔食的時候， 對於6個月的寶寶能吃核桃油嗎？

6個月寶寶能吃核桃油嗎

一、核桃油的建議6個月寶寶食用， 可以吃。 根據核桃油的其成分和可消化性， 它是最適合嬰兒食用的油類。 核桃油的營養成分中， 人體不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似， 且極易吸收， 能促進嬰幼兒神經和骨骼的生長發育。

二、從胎兒期26周至出生後兩歲，

是人體腦部和視網膜發育最為重要的階段。 由於母體是胎兒和嬰兒營養的主要提供者， 所以孕期和哺乳期的媽媽要特別注意亞麻酸的攝入。 核桃油的營養成分中， 人體不能合成的亞麻酸、亞油酸的比例為1：4， 這樣的比值與母乳相似， 極易吸收並促進寶寶神經和骨骼發育。 同時， 核桃油中含有重要的補腦元素——磷脂， 它在大腦中占30%的比重， 承擔傳達資訊的重要責任， 也是人體所需膽鹼的主要來源， 而膽鹼可以促進細胞活性化， 提高記憶和智力水準。 所以， 核桃油不但能促進人體機能健康平衡， 有效抵抗外界疾病， 還能改善記憶， 幫助寶寶腦部健康發育。 煎、炒、烹、炸、涼拌均可， 開蓋使用後需放入冰箱冷藏。 在寶寶成長發育的過程中， 各位家長不要隨意給寶寶食用牛初乳、纖維素、乳酸菌等。

核桃油的主要功效

1.核桃油有強身健體的作用:這是由於核桃能夠提供充足的熱量。 有資料測算， 每100克的核桃仁便可提供約630千卡的熱量， 相當於米飯熱量的3-4倍。 因此在冬天常吃些核桃還可以起到禦寒的作用， 0-1歲寶寶可以食用。

2.核桃油有滋潤皮膚的作用:核桃油富含與皮膚親和力極佳的角鯊和人體必須脂肪酸。 吸收迅速， 有效保持皮膚彈性和潤澤。

3.核桃油有美容養顏的作用:這是由於核桃油富含人體必需脂肪酸， 同時還富含一種與皮膚親和力很強的角鯊稀。 這兩種物質能迅速被子皮膚所吸收， 能有效保護皮膚的彈性的潤澤;能消除面部皺紋，

防止肌膚衰老。

4.核桃油有秀美護髮的作用:多吃核桃油能促進小孩的頭髮變黑。

5.核桃油有健腦養腦的作用:核桃油中不含膽固醇， 可有效預防老年癡呆症的發生;豐富的亞油酸和亞麻酸能排除血管內新陳代謝的雜質， 使血液淨化， 為大腦提供新鮮血液。

6.核桃油有預防心腦血管疾病的作用:核桃油能防止動脈硬化及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血發生。