寶寶六個月大 需要哪些營養成分？

在寶寶成長的前六個月你可能選擇餵養母乳， 因為母乳的營養豐富又容易消化， 可以提供抗體和保護。 不過在寶寶六個月之後， 你還是可以繼續哺育母乳， 因為它還是含有營養成分。

此階段你應該要開始讓寶寶嘗試副食品， 因為母乳有可能無法繼續滿足寶寶。 你應該讓寶寶攝取含鐵的食物， 像是瘦肉泥、蛋黃泥等食物。

六個月的寶寶需要副食品補充營養。

副食品是這階段寶寶另一個營養的來源， 因此你應該要提供不同口味和質地的食物。 像是地瓜泥、紅蘿蔔條、蘋果丁等。

當你提供副食品時， 應該養成寶寶健康口味的習慣。 避免提供蜂蜜， 以及附加鹽、糖和多餘飽和脂肪的食物， 這些食物會影響寶寶的健康。

蘋果對寶寶來說是非常安全的食物， 不會引起過敏或任何的不適。 你可以將蘋果切塊磨成泥， 也可以直接使用湯匙將果肉刮成泥狀食用。

香蕉的味道非常香甜， 嬰兒的接受度很高， 而且可以提供寶寶能量和各種營養。 你可以將香蕉磨成泥狀，

地瓜也是接受度很高的副食品。 你可以將地瓜蒸熟， 再使用濾網磨成泥狀。 濾網可以幫助清除地瓜的纖維， 可以防止寶寶噎住窒息。

米湯也是許多媽媽喜歡嘗試的副食品， 他除了含有營養之外， 還可以增加飽足感， 用來治療腹瀉和發燒。 剛開始可使用1比20的米湯， 之後再慢慢增加濃稠度。

紅蘿蔔富含有維生素A， 可以保護寶寶的眼睛健康。 將紅蘿蔔蒸熟， 然後使用濾網過濾成泥狀， 再讓寶寶食用。 如果寶寶不喜歡紅蘿蔔的味道， 你可以混合其他食物一起食用。