寶寶六個月，身體對鐵的需求量激增30倍，要注意補鐵啦！

在補鋅補鈣全民普及的今天， 卻很少有媽媽知道補鐵的重要性。 人體中的鐵元素有60%～70%存在於血紅蛋白中， 其餘大部分貯存於肝、脾、骨髓等組織中， 是人體許多正常生理過程中不可缺少的物質。 鐵是人體內合成血紅蛋白的主要原料之一。 如果缺乏， 會使血紅蛋白含量和生理活性降低， 引起攜帶的氧明顯減少， 從而影響大腦中營養素和氧的供應。

寶寶六個月， 對鐵元素的需求增加， 所以這時候媽媽要開始給寶寶補鐵了， 因為缺鐵可能會對寶寶形成不可逆轉的傷害。 那麼6個月的寶寶如何補鐵呢？寶寶六個月時， 體重比出生時增加一倍， 血容量增加一倍， 寶寶每日需鐵12mg， 需求量較之前增加30倍。 寶寶出生時從母體中獲取的300mg的鐵儲備， 在寶寶5、6個月的時候已經消耗殆盡；母乳每升僅含1.5-2.0mg， 但在寶寶6個月後， 鐵的含量已經非常少了。 所以6個月後， 媽媽要格外注意為寶寶補充鐵。 缺鐵的危害極大目前家長對孩子缺鐵的重視程度還很不夠。 缺鐵對體智發育的不良影響不可逆轉， 缺鐵會影響孩子的生長發育， 還會造成智力損傷。 世界衛生組織的一項統計表明：缺鐵寶寶的智商比正常寶寶低9個百分點。 嬰幼兒時期嚴重缺鐵的兒童， 在學習能力、記憶能力和思考能力測試中都沒有達到正常水準。 缺鐵情況最嚴重的青少年， 長大後智力受影響情況會加重。 此外， 一些缺鐵的孩子在成長過程中， 智力發展始終沒能趕上正常水準。 所以媽媽們要重視給寶寶補鐵。 如何判斷寶寶缺鐵的信號】寶寶缺鐵往往容易引起缺鐵性貧血， 發病多在6個月～3歲， 大多起病緩慢， 不為媽媽所注意， 到就診時多已為中度貧血。 因此， 掌握鐵缺乏的臨床表現有助於媽媽及早發現寶寶的缺鐵症狀。 1、一般表現皮膚黏膜進行性蒼白， 口唇、口腔黏膜、眼瞼、甲床、手掌最為明顯， 同時伴有精神不振， 對周圍環境反應差， 有時煩躁不安， 會頭昏、耳鳴、記憶力減退等不適。 2、消化系統有食欲不振、噁心、嘔吐、腹瀉、腹脹或便秘等現象， 嚴重者有異食癖(吃紙屑、煤渣等)。 3、呼吸循環系統由於缺氧， 可有代償性呼吸、心率加快， 活動或哭鬧後更明顯， 嚴重者可出現心臟雜音、心臟擴大甚至心力衰竭。 4、免疫功能降低易患各種呼吸道感染。 T淋巴細胞功能減弱及粒細胞殺菌能力降低。 【如何補鐵效果最好？】一、多補充富含血紅素鐵的食物血紅素鐵又叫卟啉鐵， 吸收率高， 不刺激腸胃。 6個月之後， 要多為寶寶選擇富含血紅素鐵的食物。 如動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、髮菜、大棗、芝麻醬及豆製品等。 二、多吃富含維生素C的食物如果讓寶寶吃含鐵食物的同時， 吃一些含維生素C多的水果， 會使鐵的吸收率提高4倍以上。 櫻桃、柳丁、草莓， 香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。 三、鐵營養素補充劑6個月以上的寶寶， 雖然可以添加輔食補充鐵元素， 但寶寶的腸胃消化能力和吸收能力都比較有限， 單憑輔食遠遠滿足不了對鐵的需求量， 媽媽要及時為添加含富含血紅素鐵的物質。 什麼是嬰兒補鐵· 為什麼要補鐵？鐵元素是構成人體所需的必要元素， 人身體中60%～70%的鐵元素存在於血紅蛋白中， 是合成血紅蛋白的主要原料之一。 血紅蛋白的主要功能是將氧輸送到身體的各個組織器官， 並通過肺的呼吸作用將組織代謝產生的二氧化碳排出體外。 鐵含量多少直接影響著血紅蛋白運載氧的能力。 缺鐵時血液中的血紅蛋白數量減少， 運載氧的能力降低， 運輸到身體各組織部位的氧細胞減少， 身體就會出現各種不適， 如記憶力減退、注意力不集中、免疫功能下降等。 · 嬰兒補鐵剛出生的寶寶主要喝母乳或奶粉， 所以媽媽為了保證奶水品質需要注意攝入含鐵的食物。 而寶寶4-6個月開始添加輔食之後， 媽媽就需要注意給寶寶吃一些含鐵的輔食。 若寶寶缺鐵嚴重， 則需要進行微量元素檢測， 然後遵照醫囑進行補充。 嬰兒缺鐵的症狀媽媽們只要注意觀察以下幾點， 就能有效避免嬰兒患上缺鐵性貧血。 1.看面色：面色、指甲根處有較大區域泛白， 嘴唇及舌頭表面呈現白色或淡紅色， 寶寶經常精神萎靡等。 2.看活動量：寶寶懶得動易累， 腿腳軟弱無力， 看東西時易走神， 不耐煩。 3.看飯量：寶寶不喜進食， 偏食挑食， 喝水特別多。 4.看免疫力：每到換季時節， 流感來了，寶寶就會生病，免疫力變得低下，各種感染病毒接踵而至。5.看情緒：寶寶情緒開始煩躁不安，脾氣開始更極端化，總鬧騰。若寶寶出現以上症狀，建議父母儘快帶寶寶看醫生，以免病情惡化。嬰兒缺鐵的原因1.來自母體的鐵偏少嬰兒尚未離開母體之時可通過胎盤獲取母體中的鐵元素，特別是在臨產前三個月左右，胎兒會從母體吸收大量的鐵存儲在自己體內，以便離開母體後使用。通常來說，胎兒自母體獲取的鐵元素可以滿足嬰兒出生半年內血紅蛋白合成的需要，如果孕婦在懷孕期間患有嚴重的缺鐵性貧血，就會導致嬰兒貯存的鐵含量減少。如果出現多胞胎、胎兒早產等情況均會造成貯鐵量不足，最終導致嬰兒缺鐵。2.鐵的吸收量不足鐵無論是在母乳還是奶粉中，鐵的含量均不能達到嬰兒身體代謝所需的分量，尤其是寶寶六個月之後，對鐵的需求會逐漸增加，若單靠母乳和奶粉，時間久了就更易發生缺鐵性貧血。所以，及時給嬰兒添加含鐵較多的輔食是很有必要的。3.鐵供不應求小朋友在一歲左右會到達身體發育的關鍵期，其生長速度是剛誕生時的3倍。身體發育越快，所需鐵元素就越多，若鐵吸收跟不上身體的發育速度，在平時飲食中含鐵食物又少，寶寶就會患上缺鐵性貧血症，尤其是早產兒。4.鐵吸收障礙若嬰兒身體不適而引起長期腹瀉、腸道吸收不良等情況，都會影響身體對鐵的吸收，這樣也會導致缺鐵性貧血。嬰兒缺鐵的危害鐵元素對人體十分重要，尤其是還在繈褓中的嬰兒。嬰兒滿四個月之後，無論是母乳還是奶粉都不足以達到身體發育的需求。若不及時補鐵，可能會危害嬰兒的健康。那麼，嬰兒缺鐵的危害到底有哪些呢？1.寶寶經常生病，多半是因為寶寶抵抗力變差。而缺鐵可直接引起細胞免疫力功能缺陷，而細胞免疫力缺陷正是寶寶免疫力變差的主導因素。2.缺鐵對胃酸的分泌及脂肪的吸收有很大的影響。寶寶若不愛吃飯、厭食等則與消化不好有關，胃酸分泌過少或脂肪的吸收過少，都會導致寶寶消化不好。而缺鐵則可導致寶寶消化能力減弱。3.缺鐵直接影響血紅蛋白的攝氧功能，使氧不能及時供給到身體各組織器官，若組織缺氧，寶寶就會出現呼吸急促、心跳加速等，更得使肌肉軟弱無力。4.寶寶一旦出現貧血，攝氧能力下降，就會影響智力發育。有研究發現，在生長過程中大人腦部的耗氧量占身體耗氧量的20%，而寶寶腦部的耗氧量占身體耗氧量的50%，而有研究發現寶寶的記憶力減退或注意力不集中都與寶寶腦組織缺氧有關。 流感來了，寶寶就會生病，免疫力變得低下，各種感染病毒接踵而至。5.看情緒：寶寶情緒開始煩躁不安，脾氣開始更極端化，總鬧騰。若寶寶出現以上症狀，建議父母儘快帶寶寶看醫生，以免病情惡化。嬰兒缺鐵的原因1.來自母體的鐵偏少嬰兒尚未離開母體之時可通過胎盤獲取母體中的鐵元素，特別是在臨產前三個月左右，胎兒會從母體吸收大量的鐵存儲在自己體內，以便離開母體後使用。通常來說，胎兒自母體獲取的鐵元素可以滿足嬰兒出生半年內血紅蛋白合成的需要，如果孕婦在懷孕期間患有嚴重的缺鐵性貧血，就會導致嬰兒貯存的鐵含量減少。如果出現多胞胎、胎兒早產等情況均會造成貯鐵量不足，最終導致嬰兒缺鐵。2.鐵的吸收量不足鐵無論是在母乳還是奶粉中，鐵的含量均不能達到嬰兒身體代謝所需的分量，尤其是寶寶六個月之後，對鐵的需求會逐漸增加，若單靠母乳和奶粉，時間久了就更易發生缺鐵性貧血。所以，及時給嬰兒添加含鐵較多的輔食是很有必要的。3.鐵供不應求小朋友在一歲左右會到達身體發育的關鍵期，其生長速度是剛誕生時的3倍。身體發育越快，所需鐵元素就越多，若鐵吸收跟不上身體的發育速度，在平時飲食中含鐵食物又少，寶寶就會患上缺鐵性貧血症，尤其是早產兒。4.鐵吸收障礙若嬰兒身體不適而引起長期腹瀉、腸道吸收不良等情況，都會影響身體對鐵的吸收，這樣也會導致缺鐵性貧血。嬰兒缺鐵的危害鐵元素對人體十分重要，尤其是還在繈褓中的嬰兒。嬰兒滿四個月之後，無論是母乳還是奶粉都不足以達到身體發育的需求。若不及時補鐵，可能會危害嬰兒的健康。那麼，嬰兒缺鐵的危害到底有哪些呢？1.寶寶經常生病，多半是因為寶寶抵抗力變差。而缺鐵可直接引起細胞免疫力功能缺陷，而細胞免疫力缺陷正是寶寶免疫力變差的主導因素。2.缺鐵對胃酸的分泌及脂肪的吸收有很大的影響。寶寶若不愛吃飯、厭食等則與消化不好有關，胃酸分泌過少或脂肪的吸收過少，都會導致寶寶消化不好。而缺鐵則可導致寶寶消化能力減弱。3.缺鐵直接影響血紅蛋白的攝氧功能，使氧不能及時供給到身體各組織器官，若組織缺氧，寶寶就會出現呼吸急促、心跳加速等，更得使肌肉軟弱無力。4.寶寶一旦出現貧血，攝氧能力下降，就會影響智力發育。有研究發現，在生長過程中大人腦部的耗氧量占身體耗氧量的20%，而寶寶腦部的耗氧量占身體耗氧量的50%，而有研究發現寶寶的記憶力減退或注意力不集中都與寶寶腦組織缺氧有關。