寶寶六種睡姿有損于健康

一.搖睡

當寶寶哭鬧或睡眠不安時， 一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃， 寶寶哭得越凶， 媽媽也就搖晃得越猛烈， 直到寶寶入睡為止。

健康危害：搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩， 未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞， 造成腦小血管破裂， 引起“腦輕微震傷綜合征”， 發生腦震盪、顱內出血。

專家提醒：值得注意的是， 這種方法尤其不適合10個月以內的小寶寶。

二.陪睡

從寶寶一出生， 就應積極鼓勵他獨自入睡， 並養成習慣。 即使是新生兒， 也不應與媽媽同睡一個被窩。

健康危害：因為媽媽熟睡後稍不注意就可能壓在小寶寶身上，

專家提醒：媽媽長期陪睡， 寶寶會出現一種“戀母”心理， 到了幼稚園甚至上小學的年齡， 與媽媽分離就會很困難。 由此還會在日後患學校恐懼症、考試緊張症， 對寶寶的身心發展不利。

三.俯睡

專家發現嬰兒猝死綜合症與睡眠姿勢有關， 特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。

健康危害：小嬰兒一般不會自己翻身， 並且不能主動避開口鼻前的障礙物， 因而呼吸道在受阻時， 只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發育不完善， 當胃蠕動、胃內壓增高時， 食物就會反流， 阻塞本已十分狹窄的呼吸道，

專家建議：專家調查， 寶寶最安全的睡姿是仰睡。 此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻， 一定程度上避免了嬰兒猝死。

據統計， 在美國自從推廣了仰睡法後， 曾居高不下的嬰兒猝死綜合症的發生率隨之大幅度下降， 從每年約死亡5000人下降到不足3000人， 值得媽媽們借鑒。

四.摟睡

不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外， 常常摟著睡覺。 其實， 這樣做恰恰增加了發生意外的機會。

這種做法有四大危害：

1.摟睡使寶寶難以呼吸到新鮮空氣， 而吸入的多是被子裡的污穢空氣。

2.容易使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣， 從而妨礙寶寶的食欲與消化功能。

3.限制了寶寶睡眠時的自由活動， 難以舒展身體， 影響正常的血液迴圈。

4.如果媽媽睡得過熟， 不小心乳☆禁☆頭堵塞了寶寶的鼻孔， 甚至可能造成窒息等嚴重後果。

五.開燈睡

一些年輕媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布， 往往將寶寶臥室裡的燈通宵開著， 這對寶寶有不利影響。

健康危害：醫學研究表明， 嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠， 可導致睡眠不良， 睡眠時間縮短， 進而減慢發育速度。 因為嬰兒的神經系統尚處於發育階段， 適應環境變化的調節機能差， 臥室內通夜亮著燈， 勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律， 從而影響寶寶正常的新陳代謝， 危害生長發育。

專家提醒：據英國學者報告， 睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼， 而房間燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。

六.裸睡

夏天氣溫高， 一些媽媽便讓寶寶光著身子躺在床上， 以求涼爽。

健康危害：寶寶體溫調節功能差， 容易受涼， 特別是腹部一旦受涼， 可使腸蠕動增強， 導致腹瀉發生。

專家提醒：即使炎夏也不可讓寶寶裸睡， 最好在寶寶胸腹蓋一層薄薄的衣被， 或戴上小肚兜睡。