食物一：高脂肪、高蛋白食物
很多媽媽認為， 冬天氣溫較低， 寶寶們為了抵抗寒冷就要消耗更多的熱量， 因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。 其實這種觀點是大錯特錯的， 冬天寶寶們的運動量相對較小， 如果一味地胡吃海塞的話， 來年肯定會變成一個“小胖墩”。 因此冬季裡， 媽媽們應特別注意為寶寶合理搭配飲食， 控制脂肪攝入。
食物二：生冷食物
冬季， 媽媽們應注意讓寶寶少食生、冷食品， 以免刺激腸胃， 造成腹痛、腹瀉。 另外， 建議媽媽們多採用燉、煮、蒸、煲、燴等烹調方式。
食物三：補品
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有的媽媽認為寶寶冬季氣虛體寒， 應當多多進補。 其實， 兒童正處於生長發育旺盛的階段， 陽氣本身就盛， 如果補品食用不當， 不僅會使寶寶食欲下降， 還可能引發腸胃問題， 甚至出現性☆禁☆早☆禁☆熟的現象。 因此媽媽們一定要注意慎用補品。
食物四：過燙的飲料
飲用溫度過高的飲料， 會造成廣泛的皮膚黏膜損傷。 而身體內的蛋白質在攝氏43度開始變性;胃腸道黏液在達到攝氏60度時會產生不可逆的降解;在攝氏47度以上時， 血細胞、培養細胞全部死亡。
食物五：久熬的骨頭湯
論多高的溫度， 也不能將骨骼內的鈣質溶化， 因為動物骨骼中所含的鈣質不易分解， 久煮反而會破壞骨頭中的蛋白質。
