寶寶冬天吃什麼好

寶寶冬天應該選擇清火、濕潤的食材， 什麼食材營養， 去躁還適合小寶寶呢， 到底寶寶冬天吃什麼好？下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧！

寶寶冬天吃什麼好？南瓜

南瓜性溫， 可以有效防止寶寶嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀， 還能增強肌體免疫力， 改善秋燥症狀。 給寶寶吃南瓜要適量， 一天的量不宜超過一頓主食， 也不要太少。

小點的寶寶吃的南瓜糊， 做法：把南瓜蒸熟後， 依次加入糖、牛奶、雞蛋， 然後煮熟即可。

大寶寶愛吃的南瓜拌飯， 做法：把南瓜切成碎粒， 把米淘了加水在電飯煲內煮， 待水沸後，

寶寶冬天吃什麼好？玉米

玉米屬於五穀雜糧， 除了營養豐富之外， 還能改善人體消化系統迴圈， 且含糖量低。 玉米內富含豐富的維生素成分， 有助於寶寶的生長發育， 適當地給寶寶餵食玉米有助於改善寶寶腸胃和補充維生素， 促進大腦發育健康成長。

小寶寶吃的玉米糊的做法是：甜玉米粒放入料理機打碎。 把打碎後的玉米糊加水攪拌， 倒入鍋中加熱至熟透即可。

大點寶寶的可以吃玉米奶油湯， 做法：將玉米粒先與白糖炒香， 將淡奶油和牛奶湯一併放入湯鍋， 將玉米塊放入， 加對半比例水。 大火20分鐘， 小火30分鐘， 加一點點勾芡水即可。

寶寶冬天吃什麼好？山藥

山藥中含有大量的澱粉和維生素，

小寶寶吃的山藥糊的做法是：將山藥去皮煮熟後放入料理機內打碎， 寶寶吃的時候可以加入適量的米湯和白糖， 調製成米糊狀即可。

大點寶寶的可以吃蒸山藥， 做法：山藥去皮切成小圓柱型， 放入鍋中隔水蒸40分鐘， 開鍋後淋上桂花蜜或藍莓醬。

寶寶冬天吃什麼好？秋梨

梨鮮甜可口、香脆多汁， 含有蛋白質， 脂肪， 糖， 粗纖維， 鈣、磷、鐵等礦物質和維生素， 吃梨具有清熱、化痰、生津止渴等功效。

小寶寶吃的冰糖雪梨盅， 做法：將雪梨清洗乾淨去皮， 從四分之一處切開，

大寶寶吃的銀耳燉雪梨， 做法：幹紅棗泡發去核， 銀耳泡發摘成小朵洗淨備用。 雪梨清洗乾淨切成小塊。 鍋裡放水， 放入以上食材， 大火煮開轉小火煨30分鐘。