冬天是寶寶最容易生病的季節，
怎麼吃才能增強寶寶抵抗力、讓寶寶少生病呢？
想要抵禦寒冬的侵襲， 寶寶離不開高蛋白、維生素、無機鹽這三大元素。 食物中， 豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦等富含豐富的蛋白質， 同時， 貝智康奶粉中也含有寶寶生長所需的各種蛋白質。 維生素A和C能增強寶寶的耐寒力， 所以， 冬天要給寶寶多吃富含維生素的水果、蔬菜、堅果等食物。 體內缺少無機鹽， 寶寶就容易怕冷， 冬季多吃含根莖的蔬菜， 如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕， 可以幫寶寶補充無機鹽。
寶爸寶媽們還要注意幾條營養原則，
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1、營養均衡， 粗細搭配
保證寶寶對蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入， 同時， 既要吃細糧和肉食， 也要吃紅薯、玉米等粗糧。
2、多吃蔬菜
蔬菜富含寶寶生長需要的維生素和礦物質， 防止寶寶貧血和食欲不振， 促進寶寶生長發育， 還可以調整身體體液酸堿平衡。
3、飲食忌寒涼
冬天不宜給寶寶吃生冷食物， 寶寶應以熱食為主， 多補充湯水， 以減緩氣候乾燥對寶寶影響。
4、奶粉與輔食搭配得當
奶粉營養豐富， 配方溫和， 能夠提高寶寶的免疫力， 促進寶寶的生長發育。 已經添加輔食的寶寶， 可以吃一些富含蛋白質和鐵的肉末和蛋黃。
