在寒冷的冬天， 小寶寶睡覺手腳冰涼是一種比較常見的現象， 導致寶寶冬天睡覺手冰涼的原因有很多， 那麼寶寶冬天睡覺手冰涼怎麼調理呢?下面就跟小編一起來看看調理方法吧!
寶寶冬天睡覺手冰涼怎麼調理?常搓手腳
1、原因分析：
常搓寶寶的手腳， 可疏通經絡， 加速血液迴圈， 寶寶的手腳會發熱， 有利於寶寶的健康發育。
2、建議：
經常給寶寶搓手時， 要對手心手背適度用力， 反復搓摩， 使寶寶雙手發熱。 搓腳時， 也是對腳背腳掌反復進行搓摩， 以溫熱為度， 尤要注重按摩腳心的“湧泉穴”。
寶寶冬天睡覺手冰涼怎麼調理?勤曬被褥
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1、原因分析：
被褥經過日曬後， 被褥內的空氣含量增加， 變得蓬鬆， 提高了保暖能力。 讓寶寶蓋著曬過的被子， 身子和手腳會覺得暖和舒暢。
2、建議：
曬被子也是有講究的， 一般來說最好的時間是上午11點到下午的2點之間， 不能夠曬得太久。 曬完之後， 可以用軟毛輕輕刷一遍表面來去掉浮塵， 並不需要使勁的進行拍打。
寶寶冬天睡覺手冰涼怎麼調理?冷熱水浴
1、原因分析：
冷熱水浴是很好的“血管體操”， 血管在一冷一熱縮放過程中經受鍛煉， 對強化體質， 預防手腳發冷大有益處。
2、建議：
對於稍大的寶寶不妨用冷水和熱水交替沖淋手腳。
寶寶冬天睡覺手冰涼怎麼調理?戶外運動
1、原因分析：
戶外運動， 既能促進身體產熱，
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2、建議：
冬天只要是陽光好的天氣， 就要帶寶寶到戶外運動， 如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。 對剛剛會站立或學走的小寶寶， 也要帶去在草地上玩耍， 大人拉著寶寶的雙手， 跳一跳、蹦一蹦。
寶寶冬天睡覺手冰涼怎麼調理?飲食調理
1、原因分析：
營養好了， 寶寶自然能抵禦寒冷的侵襲， 手腳也會溫暖起來。
2、建議：
在寶寶的膳食中適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物， 如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動物肝臟、堅果、胡蘿蔔、青菜等。
以上就是關於寶寶冬天睡覺手冰涼怎麼調理的方法分析了， 寶寶冬天睡覺手冰涼，
