寶寶冬天睡覺穿什麼最合適？

在寒冷的冬季， 很多媽咪都在為寶寶的睡眠而費神。 穿得太多， 寶寶睡得不舒服；穿得太少， 又害怕寶寶睡出感冒。 原來要想寶寶有高品質的睡眠， 除了要給寶寶蓋合適的被子以外， 穿衣也是很有講究的。 那麼寶寶冬天睡覺到底穿什麼好呢？一起來看看兒科專家怎麼說。

寶寶冬天睡覺穿什麼？

兒科醫生表示， 如果寶寶睡覺時多穿衣服， 而這些衣服又是緊身衣， 裹住了寶寶的身體， 這不僅妨礙了全身肌肉的鬆弛， 而且還會影響寶寶的血液迴圈和呼吸功能， 出現夢魘。 血液迴圈不暢， 小腳容易變冷， 所以衣服穿得越多，

反而容易越睡越冷。 因此， 寶寶正確的睡眠方法應該是：在睡覺時， 儘量少穿衣服， 一般穿一套薄的內衣褲即可。

一些媽媽怕寶寶睡覺動靜大容易著涼， 所以會給寶寶穿上棉衣睡覺。 其實這個做法反而容易讓寶寶睡覺時束縛太多， 感到不舒服， 起來的時候有可能覺得更冷。 所以冬天寶寶睡覺時， 只要給寶寶穿一套棉質的睡衣褲， 然後再外面加個睡袋就可以了。 另外， 睡袋裡最好墊一塊厚一點的布， 這樣， 可以防止寶寶把睡袋尿濕。

寶寶冬季睡覺到底蓋多少？

新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯

新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了， 此時， 媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，

寶寶一定很溫暖了。 依據天氣情況， 媽媽可調整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。

嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

嬰兒長大一些後手臂便不願被束縛， 為了保證寶寶上身的溫暖， 媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋， 同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。 同樣， 依據具體溫度， 媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。

幼兒：薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被

把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中， 媽媽可以安心睡覺了， 如果是個老實的小寶寶， 也可以直接蓋一個大被子。

打造溫暖小床鋪

寒冷的冬季， 怎麼才能讓寶寶睡得溫暖舒適？媽咪們不妨多花點小心思， 為寶寶準備一個溫暖的小窩吧！

睡衣：薄棉睡衣既柔軟舒適又能很好地吸汗，

連體睡衣分體睡衣都無妨， 可愛的小圖案更能增添生活的情趣哦！如果媽媽擔心寶寶小肚子容易著涼， 可以另外在寶寶的肚子上綁塊毛巾或者穿個肚兜即可。

床墊：床墊和床圍這是使小床感覺溫暖的基礎， 把小床四周用床圍包裹起來， 一來可以阻擋四面的冷氣， 二來不會因四周空曠使寶寶沒有安全感， 三來保護寶寶不會磕在硬硬的欄杆上。

枕頭：新生兒建議不用枕頭， 三個月後的嬰兒可以給他使用定型枕。 小寶寶可以使用厚度為3至4釐米的棉枕頭。

睡袋：睡袋是許多媽媽都會為寶寶選購的冬季床寢用品， 它可以防止寶寶趴出被窩或把被子蹬開， 保暖效果甚佳， 讓媽媽安心地舒睡。

小抱被：既可以鋪開當被子蓋也可以把寶寶包裹起來。

尤其對剛出生的寶寶很適用， 寶寶在繈褓中有一種在媽媽懷抱中的安全感。

父母同睡：有的爸爸媽媽喜歡帶著寶寶一塊睡覺， 這樣當然有個好處， 就是大人的熱量會傳給寶寶， 即使寶寶蹬了被子， 媽媽們也可以及時的發現。 當然， 要提醒爸爸媽媽的是， 帶著寶寶一塊睡的時候， 要注意千萬不要捂著寶寶了。

幼稚園午睡小貼士：

睡前準備：如果年紀小的寶寶容易尿床， 媽媽可以為寶寶準備紙尿褲， 讓老師在寶寶睡前幫他穿上。 家長也可以培養寶寶養成睡前不喝水， 睡前上廁所的習慣， 這樣能夠很好地減少尿床的機會。

寶寶尿尿：天氣較冷時， 家長可以建議幼稚園在午睡房間裡準備兩個痰盂，

讓要小便的孩子能夠“就地解決”， 這樣既避免孩子因尿急而尿褲、尿床、又能避免孩子著涼。

衣物準備：寶寶在幼稚園午睡， 媽媽應提前為寶寶準備好拖鞋、睡衣還有更換的內衣、褲子（若寶寶午睡尿床了能作為替換）。

防盜汗小毛巾：有些小朋友體質較弱， 容易出汗， 往往睡了一身汗起床便感冒了， 媽媽可以為多汗寶寶準備一條小毛巾， 讓老師多注意， 給寶寶擦擦身。