寶寶冬天睡覺要穿襪子嗎，如何給寶寶選襪子

寶寶可以穿襪子睡覺嗎？有的媽媽擔心寶寶睡覺著涼， 或者怕寶寶踢被子， 會選擇讓寶寶穿上襪子睡覺， 以確保小腳不會受涼。 但也有媽媽認為， 最好還是不要給寶寶穿襪子睡覺， 穿襪子睡覺有礙血液迴圈， 還會影響寶寶的睡眠品質。

一直以來， 很多為人父母的說法是， “孩子晚上睡覺如果穿襪子會影響血液迴圈”， 這一結論成立嗎？

如果這一結論成立， 那穿一個白天的襪子豈不是腳就要壞死了？如果襪子影響血液迴圈， 那麼睡覺穿衣服也會有同樣的危害， 為何沒人說晚上睡覺不能穿衣服？

一位醫生爸爸這樣解釋：

他坦言家裡的老人都是這樣說，

但他還是義無反顧地給自己4個月大的寶寶穿上襪子睡覺。 他的解釋是， 晚上穿著寬鬆溫暖反而會有助於孩子入睡， 無論是衣服、褲子還是襪子， 不論是白天還是晚上， 過於緊身的對兒童都不好。 所以盲目地因為“晚上睡覺如果穿襪子會影響血液迴圈”而拒絕給凍得冰冷的寶寶穿襪子是愚從。

三種孩子還是最好穿上襪子睡眠

1、剛剛出生的嬰兒

曾一度有媽咪驚訝于新生兒即使在夏天也要穿上襪子， 這不奇怪。 因為新生兒在出生後由於體溫機制還不完善， 他們在子宮內主要由母體負責提供能量維持體溫， 出生後就完全依靠自己的新陳代謝來供能。 但新生兒的心臟都是比較小的，

血液也較難達到這些身體末端的， 而且寶寶自身調節溫度的能力是比較差， 所以腳丫經常都是冰涼的， 建議給寶寶穿上寬鬆的襪子保暖。

2、抵抗力較差的幼兒

常見於早產兒、超輕兒、營養不良的幼兒， 他們會由於體質較弱、陽氣虛， 末梢的血液供給不足， 他們比同齡孩子更害怕寒冷， 常年體溫也較低， 也經常感冒生病。 為了避免腳部受涼、病菌侵襲， 冬天最好還是注意腳丫保暖。

3、睡了很久腳丫還是冰凍的孩子

除了一些體質減弱的成人， 一些孩子也會出現這樣的情況。 冬天時大部分時間都是四肢遠端的手足很冰， 晚上在被窩裡藏了很久腳部還是冰冷的， 過於冰冷會影響孩子入睡和睡眠品質。 溫暖和舒適更利於孩子的高品質睡眠。

腳部受涼對孩子有哪些危害？

幼兒腳部受涼會導致上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮， 毛細血管的作用可以溫暖空氣， 但毛細血管收縮後， 幼兒會吸入大量的冷空氣， 對鼻腔、喉嚨、氣管粘膜甚至肺泡產生刺激， 不僅容易咳嗽， 還會導致幼兒身體抵抗力下降， 外界的病毒就容易入侵， 所以腳部受涼後嬰兒會更容易感冒和消化不良， 甚至引起腹瀉， 長期下來孩子還會長凍瘡。

冬天氣溫很低， 孩子的腳部保暖工作尤其需要重視

人的雙腳離心臟較遠， 血液供應少， 如果受涼， 微血管要痙攣， 進一步使血液迴圈量減少， 致使局部抵抗力下降， 原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒， 就會乘機大量繁殖，

就容易使寶寶患感冒等病。

幼年時期經常腳部受寒， 還會導致成年後的痛經、痔瘡和關節炎等。

當然， 如果孩子本身的體質較好， 只蓋被子腳丫就暖和的， 就不用穿。 但在冬天， 白天孩子在地板上行走或外出， 最好將足部保暖好。 穿上舒適的襪子， 避免了小腳丫受涼生病。 足部經常穿著單薄的幼兒， 即使上身穿很多衣服， 也會比其他孩子更容易受病菌的侵襲。

如何給寶寶選襪子？

1、不要挑襪口過緊襪筒過長的襪子。 小寶寶的腳長得和大人完全不一樣， 沒有腳踝， 小腿也很粗短。 因此襪筒不宜過長， 短短的一截即可。 襪子的鬆緊口要寬一些， 鬆緊適度， 撐開套在寶寶腳踝處不會勒肉。

2、買回來以後把襪子翻過來， 剪掉裡面所有的線頭，

防止線頭纏住腳趾引起血液迴圈不暢。 許多提花形成的線也應當心。

3、寶寶襪最費功夫的地方是襪頭和襪底。 應挑選接縫密實牢固， 襪頭襪底厚實的襪子。

4、襪子應該稍稍大一點， 給寶寶腳的生長留了餘地， 也不容易頂破。 要常給寶寶剪趾甲。

5、襪子最好成打購買， 花色儘量簡單， 便於每天洗換和搭配。 如果弄丟了一隻， 也能配同樣的其它襪子。

提醒：睡前孩子腳部冰涼， 用熱水泡腳有危害。 幼兒是不適宜用熱水泡腳的， 因為熱水泡腳會影響孩子的弓足發育， 長期給幼兒熱水泡腳， 會讓腳的韌帶變松， 會讓孩子得扁平足， 對孩子的危害大。

如果媽媽擔心寶寶踢被子， 可以想一些別的方法來為寶寶保暖。 比如可以給寶寶穿睡袋， 選擇一個寬鬆的睡袋，這樣寶寶就可以睡得舒適並且不會著涼了。

選擇一個寬鬆的睡袋，這樣寶寶就可以睡得舒適並且不會著涼了。