最近， 是一天比一天冷了， 空調、電熱毯、取暖器， 都用上了， 家裡有寶寶的， 就更上心了但是， 有些媽媽還會不放心， 怕寶寶小， 睡得不好， 踢掉被子， 那感冒了可也是一件大事啊， 於是......
1.讓寶寶和自己一起睡覺
大錯特錯
很多媽媽認為， 這樣可以通過自己的體溫給他溫暖， 但孩子過小， 很可能由於媽媽的擠壓而導致呼吸不暢。
建議：
準備專門的嬰兒睡袋， 如果擔心會凍到寶寶手腳的話， 可在睡袋上方再蓋一件薄衣服保證雙手的溫度；
為寶寶準備單獨的小被子， 一定不要用成人的， 因為他們承受不了被子的重量；
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如果實在想跟寶寶一起睡覺， 最好不要睡在一個被子裡， 同時夜晚睡覺切忌睡得太死。
2.寶寶一有動靜， 馬上抱起來
如果寶寶出現輕輕抽泣或運動， 不要急著去拍他、抱他或者給他餵奶， 先在床邊觀察一下， 看寶寶是否能接著睡。
否則， 給予過多的干預， 會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替， 破壞寶寶的睡眠規律。
ps：如果寶寶出現了哭鬧等更多的表現， 我們再去進行下一步的處理。
3.打呼嚕說明寶寶睡得香
偶爾打鼾可能是由感冒引起的， 感冒痊癒後， 打鼾的症狀就會消失。 但如果寶寶長期打鼾， 引起的睡眠呼吸障礙危害很大， 會造成睡眠時間的改變。
使睡眠的連續性中斷， 睡眠品質下降， 而睡眠品質下降又會引起身體釋放的生長激素減少，
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4.一定要讓寶寶養成睡午覺的習慣
對於3歲以上的寶寶來說， 他們白天精力很旺盛， 玩和不斷的活動能消耗他的精力， 保證他夜間睡得很好。
只要寶寶夜間睡眠時間充足， 品質也很好， 就能夠滿足他生長發育的需求。 所以， 如果寶寶沒有睡午覺的需求， 父母也不必強求。
但要注意一點， 千萬不要讓寶寶在中午睡上太多的時間， 因為這可能會影響寶寶晚間的正常睡眠， 導致作息不正常。
5.寶寶睡眠時間沒達標， 影響生長發育
每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量， 且寶寶之間也存在個體差異， 原則上， 只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。
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ps：但是如果偏離得太多的話， 可能就需要諮詢一下醫生， 進行一下寶寶生長發育方面的監測。
