寶寶冬天肝火旺吃什麼水果

小寶寶在冬天不僅要注意養生， 還要注意肝火旺的情況。 那麼寶寶冬天肝火旺吃什麼水果呢？寶寶冬天肝火旺時， 家長可以給寶寶吃一些酸味的水果。 以下是小編為大家整理推薦關於寶寶冬天肝火旺適合吃的水果， 希望對寶寶們有所幫助。

寶寶冬天肝火旺吃什麼水果？一、梨

中醫認為， 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能， 可幫助寶寶消化、促進食欲， 並有良好的解熱利尿作用。

可見， 梨不僅口感清甜， 還有食療養生之功效。 冬季肝火旺的寶寶只要每天吃上一到半個梨，

寶寶冬天肝火旺吃什麼水果？二、葡萄

葡萄是冬天肝火旺的寶寶要多吃的水果。

葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等， 對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。 另外， 葡萄還具有抗氧化功能， 可以減少自由基對於肝的損害。 所以葡萄也被稱為是養肝護肝最佳的水果之一。

寶寶冬天肝火旺吃什麼水果？三、火龍果

火龍果屬涼性， 具有明目降火， 預防便秘、預防貧血等功效。

冬天寶寶吃火龍果能夠降肝火， 火龍果味道清甜， 是肝火旺的寶寶不可不吃的降火佳果。

寶寶冬天肝火旺吃什麼水果？四、獼猴桃

食用富含膳食纖維的獼猴桃， 可以促進腸胃的蠕動， 對於消化不良， 清熱降肝火， 沒有食欲能起到積極的作用，

所以冬天常給寶寶吃獼猴桃可以起到清熱降火的功效。

寶寶冬天肝火旺吃什麼水果？五、金桔

金橘性味甘酸， 可入肺經、胃經， 經常食用能起到潤肺、健胃消食以及生津止渴的作用。 冬天寶寶每天吃一個金桔可以達到降肝火的功效。

金橘的食用方法有很多， 除了直接食用之外， 還可以製成金橘餅食用。