寶寶冬天肝火旺怎麼調理？

寶寶冬天肝火旺怎麼調理？寶寶冬天肝火旺很大因素是由天氣乾燥， 寶寶體內缺水導致的。 所以， 家長在冬天可以多給寶寶和溫開水。 那麼， 寶寶冬天肝火旺怎麼調理呢？除了補充水分家長還能幹什麼呢？ 1 寶寶冬天肝火旺怎麼調理：多喝溫開水

冬季天氣乾燥寶寶容易上火， 再加上飲食不當等原因導致肝火旺盛。 這時候， 家長可以多給寶寶喝溫開水， 補充體內缺少的水分， 同時， 還能通過補水來排除體內的毒素。

2 寶寶冬天肝火旺怎麼調理：控制零食

寶寶冬天肝火旺盛時， 家長應該對寶寶的零食加以控制，

少吃紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。 小孩一定少吃諸如花生、瓜子等帶果殼的食物。 在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。

3 寶寶冬天肝火旺怎麼調理：綠豆湯清肝火

寶寶冬天肝火旺還可以通過飲食調理， 冬天家長可以多給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 綠豆味甘性寒， 清熱解煩， 能清涼解毒， 對心煩意亂、脾氣暴躁的小孩最為適用。

4 寶寶冬天肝火旺怎麼調理：多吃清肝火的蔬菜

冬天天氣乾燥， 寶寶容易缺水導致肝火旺， 所以冬天家長可以多給孩子吃些清肝火的蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。 可以很好地達到清熱降肝火的功效。

5 寶寶冬天肝火旺怎麼調理：多吃新鮮水果

寶寶冬天旺多讓孩子吃些新鮮水果。

如：

荸薺：果汁豐富， 其性微寒， 對於心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的小孩非常適宜食用。

梨和柚子：味微酸， 其性寒， 其特點是能清潤肝肺， 除能清熱外， 對於肺熱咳嗽吐黃痰， 咽幹而痛的寶寶極適宜。

6 寶寶肝火旺注意事項

1、大部分的寶寶肝火旺盛， 起因都是因為飲食不當所致。 安全飲食與是否看起來乾淨含義是不一樣的。 並不是說新鮮的、看起來不髒、洗過的食物就是安全的食物。

2、寶寶的食物要考慮的寶寶自身的消化能力及自身承受範圍， 一些食物並不適合兒童， 如油炸食品、辛辣食物、醃制過的食物、特別肥膩的食物等， 都會對寶寶的肝臟代謝產生負擔。

3、如平時常見的油條類油炸食物， 就不適合寶寶過多食用。

一些刺激性大的食物還會對寶寶的消化系統產生較強烈的刺激， 影響正常的消化功能。

4、另外， 寶寶的食物還要注意各種農藥殘留， 目前各種農藥在各種果蔬的種植上大量使用， 而且還有為了保鮮等因素使用的保鮮劑， 都要避免寶寶誤服。