寶寶冬天能吃水果嗎？寶寶冬天吃什麼水果好？

冬季來臨， 乾冷的氣候讓很多媽媽都想方設法地給寶寶補充營養， 以增強其身體抵抗力。 水果因富含維生素和礦物質等營養素， 成為了媽媽們的共同選擇。 那麼， 冬天讓寶寶吃什麼水果好？

在冬季氣候寒冷乾燥時， 寶寶易患感冒咳嗽， 可以給寶寶經常做些梨粥喝， 或是用梨加冰糖燉水喝， 因為梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素， 性寒， 可潤肺生津、清肺熱， 從而止咳祛痰。 適合寶寶吃， 但是也要注意， 如果寶寶有腹瀉症狀就先不要吃了， 因為多吃會加重腹瀉！

“一日一蘋果，

香蕉被稱為“智慧之果”， 傳說佛祖釋迦牟尼因為吃了香蕉而獲得智慧。 香蕉營養高、熱量低， 含有稱為“智慧之鹽”的磷， 又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C， 同時膳食纖維也多， 是相當好的營養食品。

芭樂營養豐富， 可增加食欲， 促進兒童生長發育， 含有大量的蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素和維生素C、鉀、鐵、胡蘿蔔素等。