寶寶冬季便秘可能是飲食習慣所致

冬季天氣寒冷， 是很容易出現問題的季節。 尤其是孩子， 由於運動較少， 如果再加上飲食不當的話， 很容易出現便秘的情況。 可能大人便秘比較常見， 孩子便秘可能很多人不理解， 這麼小的孩子怎麼可能會出現便秘的情況呢?而母嬰專家指出， 寶寶冬季便秘可能是飲食習慣所致。

寶寶便秘最重要的原因是家長對餵養指南不瞭解， 餵養不當。 第一， 是吃的種類不合適。 如果孩子不常吃蔬菜水果， 只愛吃肉， 會因為飲食中蛋白質過多， 造成腸道菌群改變， 使大便乾燥。 第二， 精細食物吃太多也會引起便秘，

因為膳食纖維攝入太少。 尤其是1歲以後的孩子， 如果還總吃泥狀食品或細碎食品會加重便秘。 第三， 飯量小。 孩子進食總量太少， 大便數量自然也少。 如果長時間營養不足， 還會因腹部和腸壁的肌張力減弱而導致便秘。 第四， 過量補充鈣劑， 鈣與牛奶中的酪蛋白結合， 也會造成便秘。 第五， 喝水太少， 或者配方奶粉沖調濃度高， 也會造成大便乾燥。 除了這些， 孩子沒有養成良好的按時排便習慣， 正在服藥等也可能是便秘的誘因。

孩子出現便秘後， 除了改變上面提到的飲食習慣外， 讓他們多運動也是促進排便的好辦法。 大一點的兒童， 要養成積極鍛煉的習慣， 冬天也要定時去戶外運動， 能刺激腸胃蠕動。 而對小寶寶來說， 家長可以通過按摩來幫助寶寶腸胃運動，

只需圍繞肚臍順時針按摩腹部即可。

有的人使用開塞露和肥皂頭來緩解孩子便秘， 通常不建議這樣做， 一是因為刺激性強， 容易產生依賴性， 二是各地開塞露的配方不一樣， 容易讓寶寶不適。 這裡告訴大家一個簡單易行的方法：將植物油高溫消毒晾涼， 用消毒過的棉簽蘸少許， 輕輕刺激寶寶肛門即可。 如果寶寶便秘嚴重， 甚至出現肛裂， 輕症可以用加了黃連素的溫水坐浴， 坐浴後在肛門處塗少量金黴素軟膏， 保持局部清潔。 重症則需要請醫生處理。

便秘小偏方：心裡美蘿蔔(半個)切成片、削成塊的梨(一定要帶梨核)一個， 煮水給孩子喝， 一般第二天孩子就可以順利排便。 但是不要長期使用。

知道了寶寶冬季便秘可能是飲食習慣所致， 所以說孩子便秘的原因有很多， 最主要的原因還是因為家長餵養方式不當導致的， 當孩子出現便秘的時候， 不要太著急。 因為飲食習慣對便秘的影響不是一天形成的， 而是需要日積月累形成的。 如果發現了孩子便秘的情況， 要説明孩子改掉不良的飲食習慣。