寶寶冬季保暖注意護好腳丫

寶寶腳丫受涼易感冒

人的雙腳離心臟的距離較遠， 血液迴圈比較差， 而小孩腳部皮膚細嫩， 活動又少， 加上嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善， 所以， 小孩的腳部很易受涼。

因此， 家長們一定要給寶寶做好腳部保暖工作， 特別是在寒冷的冬季。

冬季寶寶腳部保暖要穿對鞋襪

腳的保暖關鍵在於穿好鞋襪， 冬季給寶寶穿鞋襪時應注意哪些問題？

1.襪子不是越厚越好

寒冷的冬季， 家長應該為孩子選擇一些寬鬆、保暖的棉襪。 但有的家長錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好， 但如果寶寶襪子厚但不吸汗，

很容易潮濕， 大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣， 由於少了空氣這種極好的隔熱體， 襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼， 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

所以， 在給寶寶選擇襪子， 就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。 如果寶寶愛動， 腳容易出汗， 出了汗就容易生凍瘡， 所以建議家長每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子， 如果不能滿足換幾次鞋， 換鞋墊也可以。 相關閱讀：冬天腳易受涼 教你選對寶寶地板襪

2.寶寶鞋子要合腳

冬天， 給寶寶選擇鞋子保暖也是有講究的。 如果鞋子太大， 寶寶走起路來不跟腳， 腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小， 和襪子擠壓結實， 影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。

所以一定給寶寶選擇合腳的鞋子， 鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些為宜， 質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

泡腳按摩也可為寶寶腳丫保暖

除了正確地給寶寶穿鞋襪， 溫水泡腳和按摩也能為寶寶的小腳丫保暖。

1.溫水泡腳

每晚睡前堅持給寶寶溫水泡腳， 能使足部皮膚表面的毛細血管擴張， 血液迴圈加快， 改善足部皮膚和組織營養， 增加局部抵抗力， 促進寶寶睡眠， 有助於其生長發育。 但家長們要注意， 給寶寶泡腳水溫不宜過高， 最好將水溫控制在45-50℃之間， 因為水溫過高， 容易使足底的韌帶變得鬆弛， 不利於寶寶足弓的形成和維持， 這樣很容易形成扁平足。

2.腳底按摩

通過溫柔的腳底按摩，

能有效促進血液迴圈， 寶寶冬天就不再“凍手凍腳”了。 由於寶寶的筋膜相當嫩薄， 為防止寶寶受傷， 按摩時的力道應輕柔， 儘量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。

39育兒提醒家長， 冬季寶寶腳部保暖非常重要， 寶寶即使在家也要穿上鞋襪。