寶寶冬季健康保暖法

在寒冷的冬天， 爸爸媽媽常常會這樣做， 孩子外出， 幫他穿上厚厚的棉襖， 寶寶睡覺， 蓋上沉沉的被子， 只要有孩子在的地方， 門窗永遠緊閉不開， 生怕孩子著涼， 但是這些錯誤的保暖方式， 反而容易讓您的寶寶面臨生病的危險， 家長想走出誤區， 快快掌握我們為您提供健康的冬季保暖法吧。

寶寶冬季戶外游：

我們很提倡冬季寶寶的戶外活動， 家長選擇一個無風較暖， 陽光充足的時間， 多帶寶寶出去走走， 做些室外活動， 是很健康的。 然而家長對於寶寶戶外活動最大的誤區便是那一身身厚重的服裝。

其實， 穿的太多的寶寶更容易生病， 特別是已經會走路的寶寶， 因為小孩的體溫相對成人偏高一些， 運動量大， 易出汗， 而嚴實的衣服使寶寶不能很好地熱交換， 結果導致“熱過了頭”， 會出更多的汗， 以至於稍稍受點風寒就會感冒。

穿上了合適的服裝， 帶寶寶到戶外遊玩， 當然好處多多， 但是感冒的孩子是不是就不能在外出散步了呢？實際上， 只要寶寶不發燒， 堅持散步， 是有好處的。 因為外出散步時能呼吸到新鮮的空氣， 使寶寶上呼吸道暢通， 更有利於疾病康復。 冬天散步時最好選擇太陽出來後、晴朗少風的好天氣， 儘量讓寶寶用鼻子呼吸， 也可以戴上一個小口罩， 將嘴罩住。

冬天雖然寒冷， 但是充足的陽光確實天空送給寶寶最好的禮物，

很多媽媽在寶寶曬太陽上存在很大誤區， 認為寶寶只要吃了魚肝油、含鈣藥物就可以不用曬太陽了。 其實， 這些都無法替代陽光的照射， 且曬太陽不僅僅促進鈣的合成， 還能促進鈣的吸收， 另外， 還可以呼吸新鮮空氣， 對寶寶也是一種鍛煉。 所以吃魚肝油與曬太陽並不矛盾， 但需注意魚肝油的劑量不能超過正常用量， 否則會引起維生素A中毒。

寶寶冬季室內游：

寶寶在冬天， 大多數的時候還是要呆在家中， 如果室內有暖氣或者空調， 室溫能保持在25℃左右， 寶寶只要穿薄薄的棉衣， 內穿一件細軟的薄棉襯衣即可， 不必再添加毛衣了， 如果是南方， 家中沒有取暖設備， 室溫比較低， 可以給寶寶多加一件棉背心或者毛背心，

這樣可以護寶寶前胸、後背不受風著涼， 還有利於寶寶活動方便。 其實， 判斷寶寶衣服穿的是否合適有一個簡單的方法：讓寶寶自由活動10分鐘， 如果寶寶面色紅潤， 而貼身內衣比較乾爽， 說明衣著比較合適， 如果孩子的內衣已潮濕， 那說明給寶寶穿的太多了， 應逐漸減衣服， 如果活動後孩子面色並不紅潤， 內衣也是幹幹的， 則說明衣服穿的太少， 應加衣服。

家長不要認為寶寶的哭鬧就代表他們感覺到了寒冷， 兩、三歲的幼兒還不知道“冷”到底是一種什麼感覺， 更不會主動表達出他們的感受， 哭鬧並不代表什麼， 相反是精神萎靡、皮膚蒼白、想睡覺， 而此時恰恰不能讓寶寶睡覺， 要充分溫暖後才可以入睡。 所以，

家人需要細心觀察。

雖然， 家長一定會用最謹慎的態度帶孩子度過寒冷的冬天， 但是一些不科學的做法會大大增加寶寶與病魔接觸的幾率， 我們希望家長不要進入護理寶寶的誤區， 不要認為寶寶穿的越多越好， 也不要再看到寶寶哭鬧之後就認為受了寒， 冬季保暖， 我們建議您健康第一。