入冬以來， 每天都會有客戶問關於寶寶感冒的問題， 原因是秋冬季節是流感的高發期， 同時也因冷空氣降臨而讓寶貝們的身體一時無法適應而導致。 這些都讓一些新手或有經驗的媽媽們都始料未及， 那麼秋冬季節家裡的小調皮反復生病家長可以做些什麼呢?
對於感冒， 良好的休息至關重要， 儘量讓寶寶多睡一會， 適當減少戶外運動， 別讓寶寶累著。 讓寶寶多喝水， 充足的水分能稀釋鼻腔內的分泌物。
讓寶寶多攝入一些含維生素C豐富的水果和果汁， 儘量少吃乳製品， 因為會增加黏液的分泌。
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如果寶寶的鼻子堵住了， 可以在寶寶睡覺時用1～2個毛巾墊高寶寶的頭部， 緩解寶寶的鼻塞。 由於寶寶還不會自己擦鼻涕， 需要父母的幫忙， 如果鼻涕比較粘稠， 可以試著用吸鼻器或將醫用棉球撚成小棒狀， 粘出鼻涕。
也可以用加濕器增加寶寶房間內的濕度， 尤其是在夜晚， 這樣能幫助寶寶更順暢地呼吸。 需注意白天用醋和水清潔加濕器， 避免灰塵和病菌聚集。
也可以帶寶寶一起去浴室， 打開熱水淋浴器， 讓寶寶在充滿蒸汽的房子裡待上5分鐘， 鼻塞也會大大好轉， 如果讓寶寶在熱度適宜的水中玩一會， 還能降低體溫。
如寶寶出現任何不適， 建議及時就醫查明原因，
