寶寶冬季咳嗽，試試食療湯吧

冬天乾冷的天氣使得寶寶很容易就咳嗽。 根據寶寶咳嗽的不同症狀， 寶寶咳嗽也分為熱咳、燥咳和寒咳。 媽媽們需要知道的是， 除了給寶寶看病吃藥外還可以用食療方輔助治療。 當然， 不同類型的咳嗽食療方也是不相同的。

寶寶由於身體免疫力不夠強， 冬天都會很容易生病， 尤其是咳嗽。 寶寶咳嗽吃藥打針無可厚非， 但是藥物有時候會影響到寶寶的食欲， 寶寶胃口不好， 營養也就跟不上。 這樣也會影響寶寶的身體健康， 所以媽咪們不如給寶寶試試下面的食療湯品吧。

寶寶熱咳的症狀是痰黃稠、口苦咽幹、喉嚨腫痛、小便短黃。

白菜幹羅漢果豬骨湯

準備食材：豬大骨頭400克、白菜適量、羅漢果適量、蜜棗適量、杏仁適量、陳皮適量、食鹽適量、薑3片、水適量。

做法：

1. 豬骨洗乾淨後在水裡煮開， 把血水煮掉。

2. 看到很多泡煮出來， 繼續煮一會兒撈起來後用流水沖洗乾淨。

3. 白菜幹先用清水浸泡半小時左右後洗乾淨備用。

4. 在沙鍋裡倒入適量的請水， 把洗淨備用的豬骨和薑片放進水裡， 然後開大火。 煮開後把白菜幹、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋裡， 沸騰後轉小火煲2小時。

5. 煲好後加入適量的鹽調味即可。

白蘿蔔梨子汁

準備食材：小白蘿蔔1個， 梨半個。

做法：

1. 將白蘿蔔切成細絲。

2. 梨切成薄片。

3. 將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開， 用微火燉10分鐘。

4. 加入梨片。

5. 再煮5分鐘取汁即可食用。

小寶寶如果是燥咳， 則表現為乾咳無痰或者痰少粘稠難咯， 鼻燥咽幹。 所以應該服用可以清肺燥潤的食物。

枇杷百合銀耳湯

準備食材：枇杷2個、銀耳適量、百合適量、冰糖適量、水適量。

做法：

1. 銀耳泡發撕小塊。

2. 枇杷果去皮將果肉切小粒。

3. 鍋內煮開水放入銀耳、冰糖、幹百合小火煨40分鐘。

4. 放入枇杷果再煨15分鐘即可。

潤肺鴨梨粥

準備食材：新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量

做法：

1. 將梗米淘洗乾淨， 加入清水浸泡60分鐘。

2. 將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。

3. 鴨梨加水適量煎煮30分鐘， 撈去梨渣。

4. 往鍋內加入浸泡過的粳米， 煮成粥， 趁溫熱食用。

5. 最後盛上一碗即可。

寶寶寒咳表現為鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。 所以適宜食用可以祛風散寒、溫肺化痰止咳的食物。

姜蛋湯

準備食材：雞蛋1只， 生薑2片。

做法：

1. 先將生薑切細絲。

2. 等到鐵鍋燒熱後用少許食油將雞蛋煎到金黃色。

3. 加入薑絲， 再加適量白開水。

4. 煮5-6分鐘， 約煮成大半碗， 用鹽調味即可。

白胡椒粉豬肚湯

準備食材：豬肚150克、豬骨適量、白果（幹）30克、枸杞少許、胡椒適量、鹽適量。

做法：

1. 反過豬肚， 倒點油和鹽在豬肚上， 使勁抓， 然後沖洗乾淨， 最多兩遍即可， 跟著用姜片煮開水焯一下， 水開後五分鐘即可， 然後撕掉白色部分， 就可以下鍋煲湯了。

2. 先煲骨湯， 然後胡椒粉豬肚一同煲半個鐘。

3. 白胡椒準備好。

4. 煮好之後再把整個豬肚撈出來切條，

5 .最後放入白果和枸杞煮開後轉小火慢煲一個小時就可以了。