寶寶冬季感冒咳嗽的飲食禁忌

寶寶冬季咳嗽是常發生的事， 很多媽媽常常用各種所謂“有效的”方法為寶寶治療疾病。 但是， 媽媽們請注意了， 很多食物不僅不能幫助寶寶恢復健康， 反而會使寶寶的病情愈發嚴重；除此之外， 寶寶冬季咳嗽的病因有很多種， 媽媽也要分清楚症狀， 對症下藥。  

1. 忌咳嗽時吃冷飲或冷凍飲料

中醫認為身體一旦受了寒， 就會傷及肺臟， 而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。 此時如果再吃冷飲， 就容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。 同時， 痰的多少還跟脾有關。 過多進食寒涼食物， 還會傷及脾胃， 造成脾的功能下降。

就算是健康的寶寶， 吃大量冷飲也是不可取的。 冷飲多數是高脂肪食物， 不易消化還會降低食欲；霜淇淋吃多會使胖寶寶越來越胖瘦寶寶越來越瘦；寶寶過量食用冷飲易患腸套疊（腸套疊是指一段腸管套入與其相連的腸腔內， 並導致腸內容物通過障礙）。

2. 忌油炸食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱， 加重咳嗽。 此外， 油炸食物也不宜多吃。 因為油炸食品會加重胃腸負擔， 產生痰液， 使咳嗽難以痊癒。

無論什麼時候， 寶寶最好還是要少吃油炸食品。 因為油炸食品在製作過程中， 油的溫度過高， 會使食物中所含有的維生素被大量地破壞， 使寶寶失去了從這些食物中獲取維生素的機會。

如果製作油炸食物時反復使用以往用過的剩油， 裡面會含有十多種有毒的不揮發物質， 對人體健康十分有害。 另外， 油炸食物也不好消化， 易使孩子的胃部產生飽脹感， 從而影響寶寶攝取其他食物的興趣， 影響寶寶的食欲。

3. 忌魚腥類食品

咳嗽寶寶在進食魚腥類食品後， 咳嗽會加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物， 其中以白鰱、帶魚影響最大。

一般人都知道咳嗽需忌“發物”， 不宜吃魚腥， 魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。 寶寶風熱咳嗽的症狀主要有：發熱惡風， 咳嗽氣急， 痰多， 稠粘或黃， 口渴咽紅， 苔薄白或黃， 脈浮數， 指紋紫滯。

4. 忌甜酸食物

酸食會斂痰， 使痰不易咳出， 導致咳嗽難愈。 多吃甜食會使炎症難以痊癒。

寶寶咳嗽嚴重時， 西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦！

5. 忌橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的， 其實， 橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而會生熱生痰。

橘皮可以止咳化痰， 麼麼向媽媽們推薦一款食療方：玉米須橘皮水。 將適量玉米須和橘皮共加水煎， 日服2次即可哦！

6. 忌飲食過咸

寶寶咳嗽時吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

寶寶過量吃咸食的危害是很大的。 首先鹽分攝入過多是導致上呼吸道感染的誘因， 因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少， 溶菌酶亦相應減少， 給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機。

其次， 當我們攝取高“鈉”的飲食後， 體內的細胞就會出現脫水的現象， 造成高血壓， 鹽吃得越多， 患高血壓的風險性就越大。 此外， 大量的食鹽對寶寶尚未成熟的腎臟來說更是一種負擔。

7. 忌瓜子、巧克力

瓜子、巧克力等食品含油脂較多， 食後易滋生痰液， 使咳嗽加重。

對於咳嗽的寶寶， 日常飲食一定要清淡， 但應以富有營養並易消化和吸收為宜。 食欲不振的寶寶， 媽咪可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、麵湯之類的易消化食物。

8. 忌服用補品

不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品， 但孩子咳嗽未愈時應停服補品， 以免使咳嗽難愈。