在提倡寶寶進行日光浴， 空氣浴的今天， 即使在冬季您也不可把寶寶深鎖在室內， 也許您經歷過或目睹過手腳凍傷後又紅又腫、又癢又痛的痛楚， 那麼熊掌和魚肉二者怎樣兼得呢？看過我們給您介紹的冬季護理寶寶手足實用手冊後， 您便不必擔心您的寶寶冬季裡只能縮手縮腳呆在家裡， 您的寶寶大可在冬季裡動動手腳而無需擔心會凍了手腳。
[BOX]冬天人體為什麼容易凍傷？
人是恒溫動物，
人體的億萬細胞只有在恒溫下，
即37℃左右才可以生存。
在外界溫度不斷變化中，
人體是通過大腦調溫中樞來調節身體產熱及散熱，
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長期的防凍訓練準備
體質好的寶寶總是耐凍些， 而鍛煉強壯體格非一日之功， 人體的調節機制包括禦寒能力需要經過訓練才能夠達到成熟。
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Tip1 冷空氣浴：
冬天可以選擇風和日麗的好天氣， 在上午10點到下午3點的時間， 讓寶寶出門接觸陽光與冷空氣， 這時空氣清新度好， 污染少。 注意訓練寶寶冷空氣浴要講究循序漸進。 先從氣溫在20-24℃時， 給寶寶穿一些寬大、柔軟的衣服接觸空氣開始， 在冬天， 最初只讓寶寶露出小臉和小手， 如果比較適應， 可以逐步擴展裸☆禁☆露的部位， 如脖子、胸的上部和小胳膊小腿， 時間也可以逐漸延長。
Tip2 冷水沖淋：
從夏天開始天天給寶寶沖淋， 時間從開始的3-5分鐘可逐漸延長到10分鐘左右， 水溫可從20℃逐漸下調到10℃以下。
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Tip3 喝水訓練：
冬天經口鼻吸入的冷空氣會刺激寶寶的呼吸道黏膜， 從夏季開始每天讓寶寶喝涼開水， 也可刺激胃腸黏膜， 訓練寶寶對冷環境的反應性。
出門前的防凍準備
Tip4 皮膚護理：
冬天氣溫低， 寶寶出汗少， 皮脂腺分泌也少， 皮膚易變幹粗糙， 活動時易造成皮膚皸裂， 尤其是指端、腳跟、嘴唇交界處很容易裂開。 因此要保持寶寶皮膚的柔軟， 有彈性， 清潔和滋潤就非常重要。 經常給寶寶用溫水洗手， 檫手後馬上塗上護膚露(油)， 注意洗手及護膚品都要用嬰兒專用品， 成☆禁☆人☆禁☆用☆禁☆品偏于鹼性或酸性對寶寶嬌嫩的皮膚會有損害。
Tip5 做些按摩：
針對容易受凍的部位，
如手足、耳朵、臉頰，
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Tip6 吃飽肚子：
寶寶身體產熱需要食物供給能量， 而且冬天需要熱量較多， 因此， 外出活動前要讓寶寶把肚子吃飽， 只要不是太胖的寶寶應適當吃些油性食品， 如牛奶、點心、肉類等， 要知道一克糖產生4千卡熱量， 而一克脂肪則會產生9千卡熱量。 另外寶寶外出運動會出汗， 也應給寶寶適當吃點湯水類食物。
Tip7 適當穿衣：
冬天要給寶寶準備好出門穿的大衣、手套、帽子和厚襪。 但寶寶出門不能穿得太多、太緊， 以免寶寶束手束腳沒法活動， 反而不易產熱；同時注意隨天氣改變而隨時增添衣服。 陽光好的天氣，
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戶外活動的防凍準備
Tip8 適量運動：
寶寶外出要有適量運動， 如小跑、快步走、爬梯子、玩球、遊戲， 或帶音樂的竹竿操、模仿操， 即使是剛剛會站立的小寶寶， 也不要老抱著， 應該把他(她)放在地上， 大人拉著手， 跳一跳、蹦一蹦。 健康的寶寶戶外運動能產熱， 運動後如出汗一定要檫幹；運動量要慢慢加大；皮膚千萬不要浸在潮濕環境裡；出門前手腳要有少量活動或按摩。 需注意的是活動時間及活動量要視天氣狀況和寶寶體質而定。
[BOX]凍瘡特徵及凍瘡處理
凍瘡的特徵：起初凍瘡處長時間發紅發腫， 手按該處顏色變白，手拿開後紅腫恢復。在暖和環境下，患處有癢痛的感覺，嚴重時，患處會發生水皰和潰瘍。未發生潰瘍時治療方法：輕輕洗乾淨患處，塗上未潰凍傷軟膏；或用蜂蜜與熟豬油調製，放涼後，局部一天塗一次，蜂蜜與豬油比例為7:3；也可用鐳射、紅外線照射患處或相關穴位處治療。同時為加快凍瘡部位血液迴圈，對患處進行按摩，並包紮保暖。如果出現潰瘍，要預防細菌感染傷口，並及時去醫院治療，先對傷口清潔，接著用0.5%新黴素藥膏或硼酸軟膏外塗，最後包紮患處。要把孩子的小手指甲剪短洗淨，防止孩子在被窩等溫暖環境下用手指將凍瘡抓破，造成潰瘍和感染。 手按該處顏色變白，手拿開後紅腫恢復。在暖和環境下，患處有癢痛的感覺，嚴重時，患處會發生水皰和潰瘍。未發生潰瘍時治療方法：輕輕洗乾淨患處，塗上未潰凍傷軟膏；或用蜂蜜與熟豬油調製，放涼後，局部一天塗一次，蜂蜜與豬油比例為7:3；也可用鐳射、紅外線照射患處或相關穴位處治療。同時為加快凍瘡部位血液迴圈，對患處進行按摩，並包紮保暖。如果出現潰瘍，要預防細菌感染傷口，並及時去醫院治療，先對傷口清潔，接著用0.5%新黴素藥膏或硼酸軟膏外塗，最後包紮患處。要把孩子的小手指甲剪短洗淨，防止孩子在被窩等溫暖環境下用手指將凍瘡抓破，造成潰瘍和感染。
