寶寶冬季曬太陽的六個注意事項

寶寶多曬曬太陽， 不僅能促進寶寶的新陳代謝， 還能補充維生素D， 增強鈣質的吸收， 可謂一舉多得。

在寒冷的冬天裡， 媽媽們都迫不及待地帶著寶寶曬太陽， 因為這樣有助於寶寶的健康 成長 。 但是怎麼曬太陽才能使寶寶更健康， 是媽媽們必須要瞭解的。 要知道只有正確地曬太陽才能避免寶寶不被紫外線傷害， 才能真正促進寶寶骨骼對鈣的吸收。 下面我們就具體來看看該怎樣給寶寶曬太陽吧！

1、屁股曬太陽黃疸退得快

如果是黃疸不重的寶寶， 多曬曬太陽， 能起到退黃的效果。

2、促進寶寶的新陳代謝和生長發育

日光的紅外線能夠擴張皮膚血管， 紫外線可殺菌， 適當地接受陽光照射， 可以促進寶寶新陳代謝和生長發育， 預防佝僂病和貧血， 增強機體的抗病能力。

3、可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D， 這也是人體維生素D的主要來源。 維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷， 使小朋友的骨骼長得健壯結實。 對 嬰兒 軟骨病、佝僂病有預防作用。

4、增強免疫力

曬太陽還能增強寶寶的免疫功能、增加吞噬細胞活力。 日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。

1、曬太陽時不要給寶寶穿得太多

冬天裡， 寒風瑟瑟， 即使是到外面曬太陽， 我也會給欣欣多穿些衣服，

建議：冬天， 很多媽媽給寶寶穿得像球一樣， 這樣很難達到曬太陽的目的。 因為 冬季 太陽中的紫外線相對較弱， 穿得太厚， 紫外線難以透過衣服到達皮膚。 所以儘量不要捂得太厲害， 最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。 曬太陽時， 可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。 因為年齡特別小的寶寶， 毛髮較稀疏， 而且頭顱骨骨板薄， 對紫外線的抵抗能力較差;另外， 帶帽檐的帽子還可以保護寶寶的眼睛。