4歲寶寶水產類食譜:清蒸大蝦。
大蝦含有豐富的優質蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸及多種礦物質,
營養豐富。
》》不僅孩子愛大人都搶著吃
原料:
大蝦500克, 薑10克, 蔥5克, 花椒5克。
調料:
香油10克, 醬油15克, 醋25克, 料酒15克, 味精1.5克, 湯50克。
做法:
1、大蝦洗淨, 去腳、須, 去腸線和蝦腦, 蔥擇洗乾淨切條;薑洗淨, 一半切片, 一半切末。
2、將大蝦擺在盤內, 加入料酒、味精、蔥條、薑片、花椒和湯, 上籠蒸10分鐘左右取出, 揀去蔥條、薑片、花椒裝盤。
3、用醋、醬油、薑末和香油做成調味汁, 蘸大蝦食用。
營養小提示:
大蝦含有豐富的優質蛋白質、維生素