寶寶身體瘦弱， 您想幫助他強壯起來， 也別錯過冬季!
孩子瘦弱的原因
孩子正常的生命活動和生長發育，
依賴于消化系統正常運轉，
為身體提供足夠的營養。
許多孩子身體瘦弱，
主要是因為脾胃功能差，
對食物的消化和吸收都有問題。
身體不能得到充足的營養供應，
體重不增，
體質也比較弱。
所以， 要使孩子變得強壯， 首先要調理好他的脾胃。
冬季強身三步走
No.1調理脾胃
給孩子吃一些具有補脾胃助消化作用的食物， 如山藥、茯苓、扁豆、蓮子、山楂等。 必要時， 也可以在醫生指導下適當用些健脾助消化的中藥，
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在夏季裡， 因為氣溫高， 孩子的消化功能受影響， 再加上吃生冷食物比較多， 容易造成脾胃功能損傷， 影響食物的消化與吸收。 到了冬季， 外界對孩子脾胃功能的不良影響減輕了， 借這個機會調理一下孩子的脾胃增強它的功能， 可以從源頭上解決營養攝入不足的問題， 為身體狀況的好轉奠定堅實的基礎。
No.2增加熱量與營養供給
孩子的脾胃功能調理好， 食欲增加， 胃口轉好以後， 適當增加食物中魚、禽、肉、蛋等高熱量食物的分量。
No.3適量運動
跑步、散步、打球、跳繩等運動也同樣適合體弱的孩子， 但時間和強度要遵循由少到多的原則， 循序漸進， 既增進食欲， 又不消耗過大， 體重可望逐漸上升， 體質也會得到改善。
