進入冬季， 乾冷的天氣常常讓寶寶很受傷， 如果要護理好寶寶必須注意衣食住行的安排， 當然更關鍵的是保暖， 這是關鍵。 寶寶冬天建議穿羽絨服， 保暖性高， 但是不可選擇太緊。
衣：起風下雪時， 很多父母裡三層外三層地將寶寶裹個嚴嚴實實。 實際上， 冬天孩子衣服穿得太多， 一不利於其活動， 二不利於增強他們的抵抗力。 適當的少穿衣可以增強皮膚對溫度的調節能力， 從而達到提高抗寒能力及防止生病的目的。 因此， 冬季應選擇輕柔、透氣性能好、保暖的衣服給寶寶穿， 總體上只要比大人多一件即可。
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選購羽絨服的技巧
1.現在很多冬裝都採用了防水的高科技面料， 這種面料易擦洗， 很適合喜歡運動的寶寶。
2.純棉質地的服裝一直備受推崇， 在冬季也不例外。 像外套的內襯、領口、袖口等與寶寶皮膚直接接觸的部位， 棉織品是不錯的選擇。
3.在購買羽絨服時一定要注意含絨量的多少， 有毛皮裝飾的要注意其結實程度， 以防劣質毛皮脫落對寶寶的呼吸道造成影響。
4.外套上的紐扣和拉鍊也要注意是否安裝合理， 不要選擇“硬”裝飾過多的服裝， 防止對寶寶活動帶來不便。
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食：冬天的早晨， 常有父母讓孩子坐在自行車或摩托車後吃早餐， 或讓孩子端著碗站在校門口或路邊吃。 這樣吃早餐， 會將冷空氣也一併吸入胃裡， 時間長了， 不但不利於營養的吸收， 還易患胃腸道疾病。 冬天是“收藏”的季節， 應當多給孩子增加營養， 給他們增加胡蘿蔔素及綠色蔬菜的攝入。 其次， 讓他們適當攝入粗糧及各種豆製品、蔬菜， 可以有利於食物的吸收和排泄。 每週在食譜中， 可增加菌藻類食物的攝入， 如香菇、猴頭菇、銀耳及水產品， 為春季兒童的快速生長蓄積能量。
1：注意控制脂肪， 補充蛋白質
與成人相比， 兒童年齡越小， 能量的需求量相對越大， 一般男孩高於女孩。 家長不要以為冬天氣溫低， 孩子為了抗寒要消耗更多的熱量，
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遠東兒保科營養專家介紹， 冬季除合理添加蛋、奶、肉、魚等富含蛋白質的動物性食物以外， 還應多攝取含根莖的蔬菜， 如胡蘿蔔、山芋、藕、青菜、大白菜等。
2：注意補充鈣質、維生素
冬季孩子參加戶外活動的時間減少， 曬太陽的機會也減少， 容易出現體內維生素D合成不足，
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冬季氣候寒冷乾燥， 人體氧化功能加強， 機體維生素代謝也發生了明顯變化， 容易出現皮膚乾燥， 多讓孩子吃一些富含維生素B2、維生素A、維生素C的食物， 不但可增強免疫力， 還可預防口角炎、唇炎、舌炎的發生。 豆類、雞蛋、牛奶、蘋果、橘子、柚子、動物肝臟、南瓜、大白菜、油菜、馬鈴薯、胡蘿蔔、西蘭花都等都是維生素不錯的來源。
3： 注意補充膳食纖維
遠東兒保科營養專家介紹， 冬天孩子運動少， 腸蠕動減慢容易出現大便乾燥等問題，
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4：注意少食生、冷食品
冬季家長應注意讓孩子少食生、冷食品， 以免刺激腸胃， 造成腹痛、腹瀉。 另外， 建議家長多採用煮、蒸、燴等方式， 為孩子烹製食物。
五：注意多喝水、補水
遠東兒保科營養專家介紹， 冬天孩子雖然排汗減少， 但大腦與身體各器官的細胞仍需充足的水分， 來保證新陳代謝正常進行。 所以， 應給予孩子充足的水分以保證身體的需要， 不要等到孩子說渴時才讓他喝水。 遠東兒童保健營養專家特別提出強調， 在餵養孩子的過程中除乳製品以外， 建議給孩子喝白開水， 不建議添加果汁或含糖飲料， 任何含有甜酸味道的藥物和保健品都應慎用， 孩子一旦形成只喝甜味兒的液體後容易導致厭奶和厭輔食。需要注意的是，寶寶一歲以內的餵養應以奶為主，配方奶和母乳裡都含有適宜人體吸收比例的水分，對於未添加輔食的寶寶不應額外補充白開水.
住：很多人喜歡採取緊閉門窗的方式，抵擋寒意。但冬季是兒童呼吸道疾病的高發季節，長期密閉的房間不利於空氣流通，病毒、細菌容易滋長，疾病也易交叉感染。建議即使是氣溫很低的天氣，每天早晚也應打開門窗半個小時，讓空氣交換流通。要加強孩子的戶外活動，戶外活動不僅可以鍛煉體魄，而且可增加紫外線的照射，促進鈣質的吸收，保證兒童骨骼及牙齒的生長。注意，在屋內隔著玻璃曬太陽是得不到紫外線照射的。
1：合理通風
每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。每天開窗換氣不少於兩次，每次不少於30分鐘，且宜選擇上午、中午開窗，此時空氣品質最好。用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風裝置，同時利用室內空氣淨化設備消除室內環境污染，提高室內空氣品質。另外，如果居室新近裝修，可以考慮使用裝修污染捕捉劑淨化室內空氣。
2：調節濕度
過分潮濕和過分乾燥的空氣都對寶寶身體不利。冬季採暖期間最好在室內安裝溫、濕度計，及時調節室內溫、濕度。在濕度低時不妨採取地面灑水或啟用加濕器等方式對空氣加濕。國家《室內空氣品質標準》要求：冬季室內空氣濕度標準為30%～60%。
3：扔掉清新劑
有的爸爸媽媽喜歡在居室裡有異味時使用空氣清新劑。事實上這對淨化空氣不僅無益，反而會增加室內空氣污染。據空氣監測專家介紹，空氣清新劑的主要成分是香精和產生壓力的噴射劑，主要用來掩蓋空氣異味，但它並不能消除室內的污染物。而且，空氣清新劑中的化學物質對寶寶的健康都是毫無益處，反而會加重空氣污染程度。
4：適當綠化
合理選擇花卉是優化室內空氣品質的一個簡單實用的方法。據花卉專家介紹，吊蘭能吸收一氧化碳和甲醛;天南星能吸收空氣中的苯和三氯乙烯;石竹能吸收二氧化硫和氯化物;月季、薔薇可吸收硫化氫、氟化氫、苯酚、乙醚等有害氣體等。
注意：
適宜室內擺放的植物：文竹、龜背竹、仙人掌、常青藤等。
不適宜室內擺的放植物：丁香、夜來香、夾竹桃、洋繡球、鬱金香、松柏類花木等。
行：孩子們冬天在路上，很多都戴著帽子、耳罩、口罩，對車輛、行人的碰撞反應較差，特別是騎車上學的中小學生，安全隱患更大。父母要培養孩子過馬路走人行橫道的良好習慣，最好不要戴耳罩或戴帽子時將耳朵遮住，以免影響聽覺，而導致意外傷害。
1 控制好時間
冬季要帶寶寶出門，最好是上午9點到下午3點之間，這個時間段氣溫比較穩定。大風天和雨雪天儘量少出門，不好的天氣容易發生小意外，帶寶寶出門更會手忙腳亂。出去散步的時間應控制好，嬰兒每次外出半小時左右，每天不超過兩次。2歲以上幼兒外出兩小時左右最合適，否則容易累，嬰幼兒肌體勞累會使抵抗力下降。
2 選擇合適的地點
最好是離家近一點的地方，可以及時應付天氣的突然變化，寶寶身體狀況的變化等特殊情況。
3 注意保暖
外出時最好給寶寶穿擋風外衣，避免被風吹得著涼。另外，戴一頂柔軟暖和的帽子，可以保護寶寶的頭部和耳朵。小手套也是必備之物，出門時記得要戴上。
孩子一旦形成只喝甜味兒的液體後容易導致厭奶和厭輔食。需要注意的是，寶寶一歲以內的餵養應以奶為主，配方奶和母乳裡都含有適宜人體吸收比例的水分，對於未添加輔食的寶寶不應額外補充白開水.住：很多人喜歡採取緊閉門窗的方式，抵擋寒意。但冬季是兒童呼吸道疾病的高發季節，長期密閉的房間不利於空氣流通，病毒、細菌容易滋長，疾病也易交叉感染。建議即使是氣溫很低的天氣，每天早晚也應打開門窗半個小時，讓空氣交換流通。要加強孩子的戶外活動，戶外活動不僅可以鍛煉體魄，而且可增加紫外線的照射，促進鈣質的吸收，保證兒童骨骼及牙齒的生長。注意，在屋內隔著玻璃曬太陽是得不到紫外線照射的。
1：合理通風
每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。每天開窗換氣不少於兩次，每次不少於30分鐘，且宜選擇上午、中午開窗，此時空氣品質最好。用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風裝置，同時利用室內空氣淨化設備消除室內環境污染，提高室內空氣品質。另外，如果居室新近裝修，可以考慮使用裝修污染捕捉劑淨化室內空氣。
2：調節濕度
過分潮濕和過分乾燥的空氣都對寶寶身體不利。冬季採暖期間最好在室內安裝溫、濕度計，及時調節室內溫、濕度。在濕度低時不妨採取地面灑水或啟用加濕器等方式對空氣加濕。國家《室內空氣品質標準》要求：冬季室內空氣濕度標準為30%～60%。
3：扔掉清新劑
有的爸爸媽媽喜歡在居室裡有異味時使用空氣清新劑。事實上這對淨化空氣不僅無益，反而會增加室內空氣污染。據空氣監測專家介紹，空氣清新劑的主要成分是香精和產生壓力的噴射劑，主要用來掩蓋空氣異味，但它並不能消除室內的污染物。而且，空氣清新劑中的化學物質對寶寶的健康都是毫無益處，反而會加重空氣污染程度。
4：適當綠化
合理選擇花卉是優化室內空氣品質的一個簡單實用的方法。據花卉專家介紹，吊蘭能吸收一氧化碳和甲醛;天南星能吸收空氣中的苯和三氯乙烯;石竹能吸收二氧化硫和氯化物;月季、薔薇可吸收硫化氫、氟化氫、苯酚、乙醚等有害氣體等。
注意：
適宜室內擺放的植物：文竹、龜背竹、仙人掌、常青藤等。
不適宜室內擺的放植物：丁香、夜來香、夾竹桃、洋繡球、鬱金香、松柏類花木等。
行：孩子們冬天在路上，很多都戴著帽子、耳罩、口罩，對車輛、行人的碰撞反應較差，特別是騎車上學的中小學生，安全隱患更大。父母要培養孩子過馬路走人行橫道的良好習慣，最好不要戴耳罩或戴帽子時將耳朵遮住，以免影響聽覺，而導致意外傷害。
1 控制好時間
冬季要帶寶寶出門，最好是上午9點到下午3點之間，這個時間段氣溫比較穩定。大風天和雨雪天儘量少出門，不好的天氣容易發生小意外，帶寶寶出門更會手忙腳亂。出去散步的時間應控制好，嬰兒每次外出半小時左右，每天不超過兩次。2歲以上幼兒外出兩小時左右最合適，否則容易累，嬰幼兒肌體勞累會使抵抗力下降。
2 選擇合適的地點
最好是離家近一點的地方，可以及時應付天氣的突然變化，寶寶身體狀況的變化等特殊情況。
3 注意保暖
外出時最好給寶寶穿擋風外衣，避免被風吹得著涼。另外，戴一頂柔軟暖和的帽子，可以保護寶寶的頭部和耳朵。小手套也是必備之物，出門時記得要戴上。
