寶寶冬季禦寒之穿衣4大秘笈

寒潮突襲， 爸爸媽媽無法阻止， 所能做的就是給寶寶保暖。 可是， 卻不是給寶寶穿得越多就會越暖的哦。

穿戴過多反而會降低寶寶的耐寒能力， 加上寶寶好動， 自身就會產生熱量， 穿戴過多會使體內的熱能代謝受到破壞， 反而更容易患上感冒等疾病。 爸爸媽媽們， 其實， 只要做好以下幾處關鍵部位的保暖， 並給寶寶選擇合適的衣服， 就能讓他暖暖和和地過冬哦。

1、頭頸部

寶寶頭部血管比較豐富， 而且在皮膚的淺表， 寶寶30% 左右的熱量都是由頭部散發的， 所以， 如果頭部受涼的話， 寶寶身體的熱量就會散發得較快。

另外， 寶寶頸部的皮下脂肪比較薄， 這個部位受寒， 會使寶寶的抵抗能力下降。

必備衣物：

(1)帽子：給寶寶準備一頂溫暖、舒適的帽子， 冬天外出時戴上， 這樣可以減少全身熱量的散發， 起到保暖的作用。 帽子要儘量選擇純棉質地的， 毛線帽子容易刺激皮膚， 引起皮膚感染和發炎。

(2)圍巾：圍巾幾乎是直接貼著皮膚的， 寶寶頸部的皮膚很敏感、很脆弱， 所以面料一定要柔軟舒適， 還是以全棉為好。 不要只貪圖美觀， 更不要選擇有絨球、扣子等裝飾物的圍巾， 否則容易被寶寶誤食。 給寶寶買圍巾時， 可以自己先在脖子上試一試， 沒有不適感再購買。

除非大風或有沙塵的天氣， 給寶寶戴圍巾時不要蒙上口鼻， 否則會降低寶寶對冷空氣的適應性，

而且圍巾纖維裡的病菌也容易被寶寶吸入體內或誘發過敏性哮喘。

另外， 圍巾接觸孩子眼、口鼻的機會多， 要注意經常清洗。

2、腹部

腹部受寒易損傷寶寶脾胃功能， 發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病， 所以要做好小肚子的保暖。 如果寶寶因寒冷出現腹部不適等症狀時， 可以讓腹部保持較為溫暖的狀態， 如將熱水袋用毛巾包好， 隔著衣物放在小肚子上， 就能緩解寶寶的不適。

必備衣物：

棉質內衣：內衣能起到最基礎的保暖作用。 柔軟的棉質內衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性， 還能讓空氣保留在皮膚周圍， 阻斷體熱流失， 使寶寶不易受涼生病。 內衣一定要大小適中， 稍稍寬鬆一點即可， 如果大一號就失去了一半的保暖效果。

千萬不要為了容易清洗而給寶寶選擇化纖內衣， 因為皮膚在寒冷時處於收斂狀態， 汗腺分泌減少， 如果給寶寶穿化纖衣服會加重皮膚的乾燥和不適感。

3、背部

中醫認為， 人的背部是陽氣彙聚之處， 喜溫惡涼， 寒、風之邪最易侵犯而致病， 所以保持背部的“適當溫暖”可以預防疾病， 減少感冒的機會。 不過， 背部保暖也不要過度， 如果因為穿得太多而使背部出汗， 反而容易受風， 引起感冒。

必備衣物：

(1)棉背心：天冷的時候， 不要給寶寶穿很多件上衣， 衣物過多、過重會限制寶寶的活動， 甚至影響呼吸。 建議為寶寶準備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉背心， 既擋風又保暖， 而且不妨礙小胳膊、小手活動。

(2)毛線衣：稍冷的時候，

建議給寶寶選擇領口有按扣的絨衣、毛衣或棉線衣， 這樣既可以多穿些時日， 又便於寶寶穿脫。 很多時候， 寶寶的衣服不能穿了， 並不是因為衣服短了、窄了， 而是因為頭不能穿過領口。 需要注意的是， 不要選擇長絨及容易脫毛的毛衣， 否則脫落的絨毛很容易被寶寶誤吸入氣管和肺裡。

4、足部

寒從腳下起， 我們的雙腳離心臟最遠， 血液供應少， 如果受涼會進一步使血液迴圈量減少， 並反射性地引起上呼吸道黏膜及微血管收縮， 使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖， 容易導致抵抗力低下的寶寶患呼吸道感染。 孩子的小腳保持溫暖， 才能適應外界氣候的變化。

必備衣物：

(1) 襪子：合適的大小、寬鬆的襪口、彈性而舒適的面料，

這三樣都具備才是一雙好的襪子， 才能夠讓小腳丫有自由活動的空間。

襪子質地可以選擇全棉或竹炭的。 由於寶寶新陳代謝比較旺盛， 小腳丫出汗多， 襪子往往會比較潮濕， 容易滋生細菌， 而且會使寶寶腳部受涼， 因此要經常檢查寶寶的襪子是否乾爽， 如果發現濕了， 要及時更換。

(2)鞋子：鞋子稍有些寬鬆是比較合適的， 過大不利於保溫， 過小則不利於潮氣的散失。 鞋頭以圓頭為主， 以不阻礙腳型發展及擠壓腳趾為好。 鞋幫要柔軟。 鞋底要防潮、防滑。 裡襯要選擇柔軟的棉質面料， 這樣的鞋子不僅會讓寶寶穿著舒適， 而且具有良好的保暖性。 最好每晚睡前把寶寶的鞋烘乾一下， 去掉一天的濕氣， 這樣第二天穿上會更舒適、暖和。