冬季胃口大開， 又遇上節日一個連著一個來， 孩子們難免就敞開肚子吃了個飽， 不過這樣吃法寶寶的腸胃可會受不了， 容易出現積食， 小編建議， 在讓孩子大餐一頓之後， 不妨稍微吃點酸， 對於保護腸道， 消食健胃， 預防積食都大有好處。
冬天一到， 孩子們胃口大開， 在加上天氣冷， 自然少不了多吃東西來保暖。 如果遇上不愛運動只貪口的寶貝， 就容易積食， 所以在大餐一頓之後， 可以稍微吃點酸味食物， 對保護腸道， 促進消化都有幫助。
不過孩子們的腸道還是比較薄弱， 吃酸要注意適量， 味道也要稀薄，
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檸檬是一種富含維生素C的營養水果， 一般人都將之作為消食食品。 檸檬的清香味道也能中和食物的腥味， 讓孩子更容易接受。 不過值得注意的是， 檸檬偏酸， 給孩子食用時不宜過濃， 否則口感不適， 對腸胃也比較刺激。
番茄番茄所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸， 能促使胃液分泌， 對脂肪及蛋白質的消化。 所含的果酸及纖維素， 有助消化、潤腸通便作用， 可防治便秘。 冬天不妨讓孩子們多吃點番茄。
優酪乳優酪乳含有大量活性乳酸菌， 能夠有效地調節體內菌群平衡， 促進胃腸蠕動， 從而緩解便秘， 媽媽們不妨將優酪乳作為零食給寶寶喝。
草莓隨著草莓園摘草莓活動的展開，
