寶寶冬季警惕常見呼吸道疾病

入冬後寶寶的呼吸道疾病率劇增， 這和氣溫的變化無常有關， 但是沒有照顧好寶寶必定是最關鍵的原因， 讓常見呼吸道疾病感染寶寶， 影響健康或者其他生活方面。 可見冬季必預防呼吸道疾病。

寶寶冬季的常見呼吸道疾病：

1、普通感冒

冬季， 因為氣溫變化無常， 是小兒感冒等上呼吸道感染的高發季節。

如何預防感冒：

⑴、養成良好健康的生活習慣， 均衡飲食， 充足的睡眠、適度運動和避免被動吸煙;

⑵、普通感冒的密切接觸者有被感染的可能， 故要注意相對隔離;

⑶、講衛生， 勤洗手， 避免交叉感染：勤洗手是減少普通感冒的有效方法，

小兒及其監護人在日常生活中也要養成勤洗手的習慣。 飯前便後、接觸病兒後、外出後要用肥皂或洗手液洗手;

⑷、普通感冒的病因約10%是細菌所致， 病人的衣物， 可用具有除菌作用的洗衣粉(液)洗滌， 以減少病原菌的傳播;

⑸、普通感冒易發季節可戴口罩， 少去人多擁擠的公眾場所;

⑹、藥物預防：可服用轉移因數、玉屏風散等免疫調節劑， 提高病人自身免疫力， 以減少感冒。

2、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎分常年性發作和季節性發作兩型， 常年發作型以冬季多見。 先出現刺激性鼻癢， 隨之噴嚏不斷， 流清涕， 有的伴鼻塞和流淚。 病情加重時可累及其他器官， 如鼻炎可發展為哮喘。 治療時局部可滴用0.5%麻黃堿可的松液，

或0.25%麻黃堿苯海拉明液， 或鼻部噴用糖皮質激素類藥物。 重者宜加口服氯雷他啶(百為坦)和孟魯司特(順爾寧)。 治療時間較長。

3、過敏性咳嗽

咳嗽是呼吸道疾病的一種常見症狀， 診斷時通常聯想到呼吸道感染。 但有一種咳嗽卻不同， 那就是過敏性咳嗽， 它是哮喘的一種特殊類型， 冬季冷空氣刺激或病毒感染等易於誘發。 這類患者雖然經抗生素止咳藥治療， 但效果不明顯。 經過相當長時間(幾個月甚至一年以上)， 肺部出現哮鳴音， 伴發氣喘， 此類患者極易造成誤診。 治療時， 要排除支原體感染。 給予抗哮喘治療藥物， 往往可取得明顯療效。

4、急性支氣管炎

冬季是急性支氣管炎的高發期， 往往是因為上呼吸道感染未能及時治療而發病。

初冬時節草枯葉落， 空氣中過敏物質較多， 也是誘發氣管炎的原因之一， 尤其是過敏性咳嗽更是高發季節， 故應避免與過敏原接觸。 要注意保持小兒良好的情緒， 以增強小兒身體的免疫力和抵抗力， 並要改善居室環境， 保持室內空氣新鮮流暢。 對急性氣管炎所致的咳嗽還是過敏性咳嗽所致的咳嗽兩者要鑒別診斷， 因為兩者在治療方法上是不同的。 前者治療時間一般較短， 後者往往需要有較長的療程， 用藥也不相同。

5、流行性☆禁☆感冒

冬季也是流感的高發季節， 流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染。 流感可引起上呼吸道感染、肺炎及呼吸道外的各種病症。 流感病毒主要以飛沫核的形式進行傳播， 可以通過打噴嚏，

咳嗽， 談話等方式進行傳播， 易在人群密集區進行傳播或擴散且致流行。 典型症狀是起病急， 畏寒， 發熱， 體溫在數小時至24小時內升達高峰， 39~40度甚至更高。 伴頭痛， 全身酸痛， 乏力， 食欲減退， 咽幹喉痛， 乾咳， 有腹瀉等。 治療要點是應就地適當隔離， 休息， 多飲水， 房間多通風消毒， 對症治療和抗病毒治療。 如高熱不退， 合併肺炎等需住院治療。

預防患冬季呼吸道疾病

1、生活環境。

家庭居室應陽光充足， 定時通風， 保證空氣新鮮。 初冬天室溫以18~22℃， 相對濕度以45%~55%為宜。 大人不要在室內吸煙， 以免污染空氣， 傷害孩子呼吸道。

2、避免接觸傳染源。

父母不要帶孩子到人口密集、空氣污濁的酒樓茶館、超市等公共場所玩耍， 尤其是不要帶孩子到患有感冒及其他傳染病的人家串門，

更莫讓孩子和大人一起去醫院探望病人， 以防止傳染得病。

3、是戶外適當運動。

經常帶孩子進行一些力所能及的鍛煉項目， 如散步、慢跑、踢球、做操、遊戲、騎小自行車等， 讓孩子用涼水洗手洗臉， 可增強孩子對氣候變化的適應能力和抵抗力。

4、營養均衡合理。

對嬰兒最好完全母乳餵養， 4個月開始添加輔食。 周歲斷奶後要培養孩子按時進餐、不挑食、不偏食的良好飲食習慣， 飯菜要葷素搭配， 粗細糧混吃， 甜咸適中。 由於小兒代謝生長旺盛， 要注意攝入優質蛋白質， 多吃些蛋類、瘦肉、魚類和乳類製品。 還要給孩子補充足夠的維生素A、B及C， 如動物肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、青菜、五穀雜糧等， 有利於增強呼吸道抗感染的本領。

5、多喝白開水。

常讓孩子喝白開水，尤其是25℃左右的新鮮涼開水，表面張力、密度、黏滯度等都發生了很大的變化，其生物活性和細胞內水分子活性近似，最易透過細胞膜發揮作用，加快代謝，促使體內代謝廢物的排出，並能增加體內血紅蛋白含量，提高機體免疫力。

6、合理服用藥物。

有的父母常給孩子服用清熱解毒的中藥，有的是讓孩子喝“涼茶”，認為這樣才能預防感冒。殊不知，常吃寒涼藥易傷孩子的脾胃，損耗人體正氣，給病菌入侵開了方便之門。有的父母一見孩子有個頭痛腦熱，就用抗生素，不但治不了病，反而使體內的微生態平衡遭到破壞，身體變得弱不禁風。因此，對待反復呼吸道感染的孩子，不可濫用藥物。應在醫生指導下用藥，如服用玉屏風散，由黃芪、白術、防風組成，具有益氣固表的作用，臨證應用需根據患兒的具體病情進行加減，方能達到預防反復呼吸道感染的效果。

7、經常洗手。

手是傳播多種疾病的媒介，髒手上面的感冒病毒能存活70個小時，而乾淨的手上則不易存活。所以，孩子在飯前便後、平時玩耍後一定要用流水洗淨雙手。

8、腳部保暖。

腳是肢體的末端，血循環較差，尤其是嬰幼兒體溫調節中樞不完善，禦寒能力差，如果腳部著涼，可導致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，降低對病原微生物的抵抗能力，潛伏在體內的致病菌會大量生長繁殖而引發呼吸道感染。因此，父母要注意給孩子的腳部保暖，睡前用40℃熱水給孩子泡泡腳，並按摩湧泉穴，對防範呼吸道感染大有裨益。

9、保證高品質睡眠。

孩子體內生長激素分泌的高峰是在夜間熟睡時，若睡眠不足或作息不規律可導致生長激素分泌減少，既影響健康發育，又會使抵抗力下降。因此，父母要培養孩子良好的睡眠習慣，創造舒適的睡眠環境，讓孩子夜夜睡個好覺，可說是抵禦呼吸道感染的良方。

5、多喝白開水。

常讓孩子喝白開水，尤其是25℃左右的新鮮涼開水，表面張力、密度、黏滯度等都發生了很大的變化，其生物活性和細胞內水分子活性近似，最易透過細胞膜發揮作用，加快代謝，促使體內代謝廢物的排出，並能增加體內血紅蛋白含量，提高機體免疫力。

6、合理服用藥物。

有的父母常給孩子服用清熱解毒的中藥，有的是讓孩子喝“涼茶”，認為這樣才能預防感冒。殊不知，常吃寒涼藥易傷孩子的脾胃，損耗人體正氣，給病菌入侵開了方便之門。有的父母一見孩子有個頭痛腦熱，就用抗生素，不但治不了病，反而使體內的微生態平衡遭到破壞，身體變得弱不禁風。因此，對待反復呼吸道感染的孩子，不可濫用藥物。應在醫生指導下用藥，如服用玉屏風散，由黃芪、白術、防風組成，具有益氣固表的作用，臨證應用需根據患兒的具體病情進行加減，方能達到預防反復呼吸道感染的效果。

7、經常洗手。

手是傳播多種疾病的媒介，髒手上面的感冒病毒能存活70個小時，而乾淨的手上則不易存活。所以，孩子在飯前便後、平時玩耍後一定要用流水洗淨雙手。

8、腳部保暖。

腳是肢體的末端，血循環較差，尤其是嬰幼兒體溫調節中樞不完善，禦寒能力差，如果腳部著涼，可導致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，降低對病原微生物的抵抗能力，潛伏在體內的致病菌會大量生長繁殖而引發呼吸道感染。因此，父母要注意給孩子的腳部保暖，睡前用40℃熱水給孩子泡泡腳，並按摩湧泉穴，對防範呼吸道感染大有裨益。

9、保證高品質睡眠。

孩子體內生長激素分泌的高峰是在夜間熟睡時，若睡眠不足或作息不規律可導致生長激素分泌減少，既影響健康發育，又會使抵抗力下降。因此，父母要培養孩子良好的睡眠習慣，創造舒適的睡眠環境，讓孩子夜夜睡個好覺，可說是抵禦呼吸道感染的良方。