寶寶冬季護理四要點

衣：起風下雪時， 很多父母裡三層外三層地將寶寶裹個嚴嚴實實。 實際上， 冬天孩子衣服穿得太多， 一不利於其活動， 二不利於增強他們的抵抗力。 適當的少穿衣可以增強皮膚對溫度的調節能力， 從而達到提高抗寒能力及防止生病的目的。 因此， 冬季應選擇輕柔、透氣性能好、保暖的衣服給寶寶穿， 總體上只要比大人多一件即可。 活動時應脫掉衣物， 以免出汗後著涼感冒。 當日平均氣溫降至5℃以下時， 孩子外出應戴上手套和帽子， 不僅可保持頭部良好的血液迴圈， 同時可增強呼吸道的抵抗力。

食：冬天的早晨，

常有父母讓孩子坐在自行車或摩托車後吃早餐， 或讓孩子端著碗站在校門口或路邊吃。 這樣吃早餐， 會將冷空氣也一併吸入胃裡， 時間長了， 不但不利於營養的吸收， 還易患胃腸道疾病。 冬天是“收藏”的季節， 應當多給孩子增加營養， 給他們增加胡蘿蔔素及綠色蔬菜的攝入。 其次， 讓他們適當攝入粗糧及各種豆製品、蔬菜， 可以有利於食物的吸收和排泄。 每週在食譜中， 可增加菌藻類食物的攝入， 如香菇、猴頭菇、銀耳及水產品， 為春季兒童的快速生長蓄積能量。

住：很多人喜歡採取緊閉門窗的方式， 抵擋寒意。 但冬季是兒童呼吸道疾病的高發季節， 長期密閉的房間不利於空氣流通， 病毒、細菌容易滋長， 疾病也易交叉感染。

建議即使是氣溫很低的天氣， 每天早晚也應打開門窗半個小時， 讓空氣交換流通。 要加強孩子的戶外活動， 戶外活動不僅可以鍛煉體魄， 而且可增加紫外線的照射， 促進鈣質的吸收， 保證兒童骨骼及牙齒的生長。 注意， 在屋內隔著玻璃曬太陽是得不到紫外線照射的。

行：孩子們冬天在路上， 很多都戴著帽子、耳罩、口罩， 對車輛、行人的碰撞反應較差， 特別是騎車上學的中小學生， 安全隱患更大。 父母要培養孩子過馬路走人行橫道的良好習慣， 最好不要戴耳罩或戴帽子時將耳朵遮住， 以免影響聽覺， 而導致意外傷害。