寶寶冬季進補注意4個禁忌

冬天是進補的好時節， 許多家長都想方設法為孩子買不同類型的補品， 又是補鈣， 又是補腦， 又是補眼， 生怕孩子缺這少那， 影響生長發育。 中醫兒科專家提醒家長， 寶寶冬季進補千萬不能亂補， 一定要牢記4個禁忌。

1.忌胡亂進補

身體強壯的人不需要進補。 對於想健身長壽者來說， 光靠補藥不是好辦法。 眾所周知， 古代帝王將相總是補品不離口、補藥不離身， 到頭來又有幾個長命百歲了！因此， 還應注意適當運動鍛煉、飲食調理、多用大腦等等， 才能達到真正意義上的養生；對於體虛者， 補虛也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之別，

2.忌以貴賤論優劣

對於補藥， 絕不要存在越貴越好、越貴越有效的想法。 中醫認為， 藥物只要運用得當， 大黃可以當補藥；服藥失准， 人參即為毒草。

3.忌滋膩厚味

對於身體虛弱， 脾胃消化不良， 經常腹瀉、腹脹者， 首先要恢復脾胃的功能， 只有脾胃消化功能良好， 才能保障營養成分的吸收， 否則再多的補品也是無用。 因此， 冬令進補不要過於滋膩厚味， 應以易於消化為準則。

4.忌留邪為寇

在患有感冒、發熱、咳嗽等外感病症時， 不要進補， 以免留邪為寇， 後患無窮。

不同體質寶寶進補食療方

冬令進補必須根據體質， 因病因人對症用藥， 才能收到良好效果。

1.感冒進補食療方：對容易感冒、咳嗽的兒童， 可以用黃芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥， 有補氣益肺的作用；

2.厭食進補食療方：對於厭食的兒童， 可用山藥、粳米等熬粥， 有健脾開胃的作用

3.健腎進補食療方：兒童食用鴿子粥、蝦米有強身健腎的作用；

4.益智進補食療方：兒童在冬季適量吃些硬殼類食品， 如：胡桃、小核桃、栗子和松子仁， 有益智健腦的作用。